On entre petit à petit dans la période de l’année, ou les plats réconfortants et souvent gras s’invitent à nos tables. On a beau les aimer, ils sont généralement les ennemis de notre ligne. Lorsqu’on souhaite perdre du ventre, on se motive généralement « sur un coup de tête » à l’issu des fêtes. Et comme toutes les décisions trop rapides, il n’est pas rare que certaines de mauvaises habitudes mènent à l’échec ! Alors, pour obtenir ou garder un ventre plat et tonique tout au long de l’année, certains comportements doivent être limités… Voire cesser complètement !
Les mauvaises habitudes dont il faut se débarrasser pour maigrir du ventre
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