La carence en fer est la principale cause d’anémie chez les femmes enceintes. Pour prévenir et traiter la carence en fer chez la femme enceinte, voici quelques conseils:
Consommer une alimentation riche en fer, tels que les légumes verts, les fruits secs, les viandes rouges, les abats, les oeufs et les légumineuses Consommer des aliments riches en vitamine C, comme les agrumes, les poivrons, les fraises et les kiwis, qui aident à l’absorption du fer Prendre un supplément en fer prescrit par un médecin si la carence est importante Éviter de boire du thé ou du café avec les repas, car cela peut réduire l’absorption du fer Éviter de prendre des compléments alimentaires contenant du calcium en même temps que le fer, car cela peut également réduire son absorptionAnémie de grossesse : comment la prévenir et la traiter ?
L’anémie pendant la grossesse est fréquente et peut avoir des conséquences néfastes pour la mère et le bébé. Voici les signes courants d’anémie pendant la grossesse:
Fatigue
Essoufflement
Vertiges
Palpitations
Pâleur de la peau et des muqueuses
Pour aller plus loin
Quand le mal-être s’impose pendant la grossesse : la dépression prénatale
Si la grossesse est bien souvent perçue comme un heureux événement, il peut arriver, plus fréquemment qu'on ne le croit, que cette période soit le berceau d'une dépression chez la femme enceinte. Un mal-être qu'il convient de ne pas...
L’avis des futurs papas sur le sexe après la grossesse
Tendresse, désir… quelles sont les inquiétudes des futurs papas ? Parler de sa sexualité au moment d'une grossesse, les femmes le font assez facilement avec leurs amies, avec les médecins qui les suivent. Mais les hommes, eux, ne sont...
Enceinte ? Arrêtez de fumer !
Il est fortement conseillé aux femmes enceintes de cesser de fumer car cela peut avoir de graves répercussions sur leur santé et celle de leur bébé. Le tabagisme pendant la grossesse peut entraîner un risque accru de fausse couche,...
Tout savoir sur le 1er mois de grossesse
La nouvelle est toute fraîche et, à vrai dire, vous étourdit un peu. Vous voilà enceinte ! Une période riche en émotions et en nouveautés s'annonce, pour vous, comme pour ce futur bébé. Au premier mois pourtant, il est possible...
Peut-on se faire vacciner pendant la grossesse ?
Vous êtes enceinte ou vous nourrissez le projet de l’être prochainement ? C’est peut-être le moment de faire le point avec votre médecin et de mettre à jour votre calendrier vaccinal. Toutes les réponses à vos questions avec le Dr....
Les idées reçues sur la prise de poids pendant la grossesse
En tant que future maman, vous commencez à vous poser des questions quant au déroulement de votre grossesse, mais aussi et surtout à votre prise de poids. Vous craignez de prendre trop de poids (ou pas assez). Et les...
Articles dans la même catégorie
Quels sont les risques du régime kéto ?
Le régime cétogène, ou “keto”, ne cesse de gagner en popularité ces dernières années. Ceux qui adoptent cette alimentation stricte s’exposent-ils à des dangers ? Le docteur Èvelyne Bourdua-Roy...
Fibromyalgie : une vraie maladie, bientôt reconnue !
Un rapport d’enquête parlementaire demande la reconnaissance de la fibromyalgie en tant que maladie.
D’où viennent les pannes sexuelles chez l'homme ?
Longtemps taboue, la panne sexuelle est toujours redoutée par de nombreux hommes, même si depuis quelques années, des traitements spécifiques sont venus à leur rescousse. Mais avant de décider...
Comment perdre sa brioche après les fêtes
Si certaines aiment leur petit ventre rond, d'autres en sont complexés et avoir un ventre plat est leur combat de tous les jours. Pendant les fêtes, on mange, on...
Quelle est la meilleure heure de coucher pour avoir un cœur en bonne santé ?
Se mettre au lit entre 22h et 23h semble particulièrement bénéfique aux femmes. Lire la suite Slate.fr
Un légume peu calorique aux nombreuses vertus : le chou-fleur !
Il est l’un des légumes les moins caloriques, mais possède une valeur nutritionnelle intéressante. Focus sur le chou-fleur, ce légume longtemps mal aimé qui tente de retrouver ses lettres...
Tout sur la colique néphrétique
La colique néphrétique se produit lorsque le canal qui relit le rein à la vessie, l'uretère, se trouve bloquer par un obstacle, le plus souvent un calcul. Très douloureuse,...
Cinq questions sur l’l’hypothétique fuite de la covid-19 d’un laboratoire
N'est-il pas suspect que le laboratoire de Wuhan en Chine s'intéresse justement aux coronavirus ? Ou que l'on n'ait toujours pas trouvé d'hôte naturel ayant pu servir d'intermédiaire entre...
Les introvertis n'ont pas si bien vécu le confinement
On les pensait épanouis durant l'isolement, mais ils sont soulagés du retour à la vie normale. Lire la suite Slate.fr
Qu’est-ce que la tension oculaire ?
Qu'est- ce que la tension oculaire ? Comment la calcule-t-on ? Quels risques quand la pression à l'intérieur de l'œil devient trop élevée ?