Rappelons que les compléments alimentaires sont des denrées alimentaires qui ont pour but de compléter une alimentation normale habituelle. En France, leur consommation est en constante augmentation. Pourtant, l’ANSES, l’agence nationale pour la sécurité sanitaire, mentionne que pour une grande majorité de la population, une alimentation équilibrée apporte l’essentiel des nutriments nécessaires pour couvrir nos besoins. Les carences en nutriments sont peu fréquentes et donc la prise de compléments alimentaires est souvent superflue…
Les compléments alimentaires sont-ils vraiment utiles ?
Pour aller plus loin
Efficaces, les compléments alimentaires ?
Utiles pour compenser certaines carences alimentaires avérées, les compléments alimentaires sont également très consommés dans les pays développés par des personnes ne souffrant d’aucune maladie particulière. Notre chroniqueur scientifique Florian Gouthière revient sur les recherches indépendantes qui ont évalué...
Peut-on avoir confiance dans la qualité nutritionnelle des compléments alimentaires ?
Si vous voyez « Riche en vitamine C », il s’agit d’une allégation nutritionnelle. Elle permet d’indiquer par exemple, qu’une denrée alimentaire contient tel ou tel nutriment. Quant aux allégations de santé, elles peuvent mettre en relation le composant...
Quelles efficacité pour les compléments alimentaires ?
Depuis quelques années fleurissent dans les rayons des pharmacies, parapharmacies, magasins bio et Grandes et Moyennes Surfaces, un nouveau type de produits : les compléments alimentaires. Mais quid de leur réglementation et bienfaits ?
Optez pour des compléments alimentaires naturels
De...
Sport et compléments alimentaires : attention !
De plus en plus de sportifs, professionnels ou amateurs utilisent des compléments alimentaires. Accessibilité et promesse de résultats rapides ont permis à ces produits de s'imposer facilement dans le monde du sport. Pourtant, l'Agence nationale de sécurité sanitaire...
Attention à ce complément alimentaire si vous êtes enceinte
Les compléments alimentaires à base de berbérine sont déconseillés aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants, aux adolescents et à certaines populations à risque. L’Anses a averti que cette substance agissant comme des médicaments sur les systèmes cardiaque,...
Compléments alimentaires, faut-il s’en méfier ?
Le magazine « 60 millions de consommateurs » a sorti un hors-série sur les compléments alimentaires après l’analyse de 120 produits ! C’est beaucoup ! Face à un marché aussi prospère, la demande est très forte…
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