A la suite d’une analyse de plusieurs compléments alimentaires à base d’une hormone, la mélatonine, 60 millions de consommateurs rappelle qu’il ne s’agit pas d’une substance anodine et que son efficacité est incertaine pour favoriser l’endormissement. Sans oublier le risque d’effets indésirables pour certaines populations malgré le manque de clarté à ce sujet.
Sommeil : les compléments alimentaires à la mélatonine sont-ils vraiment utiles ?
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