Hommes, femmes, on a tous un périnée. Encore tabou, on le découvre souvent tardivement, à l’occasion d’une grossesse par exemple, sans trop savoir à quoi il sert. Mais pour éviter les fuites urinaires et vivre une sexualité au top, il est important de l’apprivoiser le plus tôt possible. Démystification avec Sabrina Fajau, alias @princesseperinee.
Périnée : dix choses que vous ne savez pas
Pour aller plus loin
Le rôle de la rééducation périnéale dans le propalus
Après 45 ans, une femme sur deux serait concernée par un prolapsus, c'est-à-dire une descente de l'utérus, de la...
Périnée : musclez-le, c'est pour votre bien
Pour prévenir la descente d’organes et l’incontinence, rien de tel qu’une gym régulière du périnée. Et quelques séances de...
À quoi sert le périnée chez la femme ? Comment le muscler ?
C’est souvent lors de la grossesse que la femme découvre l’importance du périnée ou plancher pelvien. Cet ensemble de...
La rééducation périnéale comme solution à l’incontinence urinaire
L'incontinence urinaire est parfois causée par un affaiblissement des muscles du périnée qui soutiennent, entre autres, la vessie. Des...
Soulager les douleurs du périnée pendant la grossesse
Pesanteur dans le bas du ventre, hémorroïdes, varices vulvaires : pendant la grossesse la région du périnée est mise à...
Comment protéger votre périnée ?
Après un accouchement ou à l'approche de la ménopause, le périnée a tendance à se relâcher. Il est important...
Articles dans la même catégorie
Perdre du poids : ces 9 aliments ralentissent notre métabolisme selon les experts
Lorsque l’on souhaite perdre du poids, on a tendance à mettre toutes nos chances de notre côté pour y arriver. On fait le plein de fruits et de légumes, on...
D’où viennent les poux de cils et comment s’en débarrasser ?
Notre journaliste, Mélanie Morin répond aux questions gênantes des téléspectateurs. Aujourd'hui, il est question de morpions dans les cils. Ces petites bêtes sur les cils, à proximité immédiate des...
Une opération à risque, la rhinoplastie ?
Quels sont les risques d'une rhinoplastie, à quel âge est-il conseillé d'y avoir recours ou encore comment se pratique cette opération ? Vincent Hunsinger, chirurgien esthétique, répond à toutes...
Quelles astuces pour administrer un médicament à votre chien?
Faire prendre un médicament à votre chien relève bien souvent d’un parcours du combattant. Il existe pourtant des méthodes qui vous simplifieront la vie. Voici quelques conseils pour...
Postillonnons abondants : que faire ?
Samuel a 44 ans, il postillonne beaucoup et ça le gêne au quotidien notamment dans son travail de vendeur.
Notre journaliste Mélanie Morin va l'aider à trouver des solutions et...
L’huile essentielle d’Encens Oliban pour équilibrer le système nerveux
L’huile essentielle d’Encens Oliban est particulièrement recommandée pour l’équilibre psycho-émotionnel. Pour quels maux de l’esprit l’utiliser et comment ? Les réponses d’Emilie Jolibois, Expert Recherche ingrédients cosmétiques chez Aroma-Zone*. ...
Une aide pour mincir, le son d’avoine ?
Le son d’avoine a été mis à la mode par le régime proposé par le Dr Dukan. Aide-t-il vraiment à perdre du poids ? A-t-il d’autres atouts santé. Les réponses...
Périnée : musclez-le, c'est pour votre bien
Pour prévenir la descente d’organes et l’incontinence, rien de tel qu’une gym régulière du périnée. Et quelques séances de rééducation peuvent aussi s’avérer parfois indispensables, notamment après un accouchement...
4 astuces pour retrouver le sommeil
Sombrer dans les bras de Morphée et passer une nuit aussi rêveuse que récupératrice… un bonheur essentiel et simple envié par les personnes insomniaques. Comment éloigner ce trouble bien...
Les deux hormones sont derrière notre envie de grignoter sans cesse
Deux hormones impliquées dans la régulation de nombreuses fonctions, dont notre appétit, sont les coupables biologiques de cette envie irrépressible. Lire la suite Maria Asunción Martinez Brocca
















