L’hiver approche. Autour de vous, le tonus diminue et les rhumes commencent à se répandre… Est-ce le moment de dégainer la vitamine C ? La réponse n’est pas si évidente qu’il y paraît.
Une cure de vitamine C en automne, est-ce une bonne idée ?
Pour aller plus loin
Comment faire le plein de vitamine B8 ?
La vitamine B8, ou biotine, est LA vitamine beauté par excellence. Des compléments alimentaires sont souvent proposés pour se refaire une santé cutanée ou capillaire. Sont-ils toujours nécessaires ? Où peut on trouver naturellement cette vitamine, avant de se...
La vitamine C pour conserver une bonne vue ?
D’après une étude britannique publiée par des chercheurs du King College de Londres, consommer des aliments riches en vitamine C aiderait à conserver une bonne vue.
Le fruit qui contient plus de vitamine C qu’une orange
C’est la plus célèbre des vitamines. Également connue sous le nom d’acide ascorbique, la vitamine C est essentielle pour le bon fonctionnement de l’organisme. En clair, elle aide à lutter contre le vieillissement par son action antioxydante qui neutralise les...
Vitamine D3 : une alliée pour votre système immunitaire
Bien assimilée par l’organisme, la vitamine D3 est une véritable alliée pour vos défenses immunitaires. Pour les soutenir en hiver et maintenir votre ossature solide, pensez à vous supplémenter !
Les signes qui prouvent que vous manquez de vitamine D
Bien que le soleil a décidé d'être timide cette année, sa présence a quand même réchauffer les cœurs et les corps, et surtout nous a permis de faire le plein de vitamine D naturel. On a tendance à le...
L’importance de la vitamine B12
Appelée aussi cobalamine, la vitamine B12 est indispensable au bon déroulement de la majorité des réactions chimiques courantes du corps humain. Elle joue aussi un rôle dans le maintien de l’équilibre de la structure nerveuse de l’organisme.
Amenée en grande...
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