Tous les articles : régimes
Santé
Les 9 aliments gras qui aident à perdre du poids
Qui a dit que perdre de poids nécessitait de manger de la salade et des légumes tous les jours ? Bien au contraire, plus votre alimentation sera variée plus vous pourrez espérer perdre les petits kilos que vous pensez...
Santé
15 astuces pour brûler efficacement les graisses du ventre
Activité physique quasi-nulle, déséquilibre alimentaire, cette période de pandémie peut favoriser chez certaines une prise de poids. Mais pas de fatalité, essayons dès à présent de sortir de cette période en rentrant encore dans notre jean. Pour ce faire,...
Santé
Intestin fragile : le régime à suivre
Un régime efficace contre la colopathie fonctionnelle. Douleurs, ballonnements, flatulences… Ces symptômes empoisonnent la vie de ceux qui souffrent d’un « syndrome du côlon irritable », appelé encore « colopathie fonctionnelle », mais il y a du nouveau. Chez...
Santé
On sait maintenant que notre intestin joue un rôle capital dans notre santé en raison des millions de bactéries qui le peuplent.
Santé
Peut être avez vous fait quelques excès pendant les vacances et il va falloir perdre les quelques kilos de trop nous avons multiples propositions de régimes, sans sucre, hypo calorique, hyper protéiné, que des fruits.
Santé
Faut-il adopter le régime cétogène ?
Le régime cétogène suscite de l'intérêt. Le principe ? Manger plus de gras et moins de sucre. Ce régime serait LA solution pour maigrir sans frustration. Notre journaliste Camille a mené l'enquête.
Gastronomie
Perdre du poids : découvrez la recette du gâteau au chocolat ultra-rassasiant
« Il ne faut pas rompre le lien symbolique entre plaisir et nutrition » expliquait en début d’année le docteur Frédéric Saldmann dans un entretien au Parisien. Un principe qui repose sur un constat dressé par ce spécialiste de la...
Santé
Oui, il existe une heure idéale pour manger afin de ne pas grossir. On vous dit tout…
Pas la peine de vous priver de plusieurs repas pour perdre du poids. La solution résiderait en effet dans l'heure à laquelle vous prenez votre repas. Ainsi, il faudrait manger à un moment particulier de la journée selon les...
Santé
Perdre du poids : ces 9 aliments ralentissent notre métabolisme selon les experts
Lorsque l’on souhaite perdre du poids, on a tendance à mettre toutes nos chances de notre côté pour y arriver. On fait le plein de fruits et de légumes, on se remet au sport, mais malheureusement, les résultats ne suivent pas. Cela...
Santé
De l’eau, du gingembre, du citron, de la menthe et du concombre : on a l’impression de connaître cette recette par cœur et pourtant, elle nous étonne encore. Popularisée par la nutritionniste américaine Cynthia Sass dans le cadre de...