L’hypersomnie se caractérise par un besoin excessif de sommeil et une somnolence diurne excessive. Cette pathologie peut être particulièrement handicapante. Plus que la quantité, c’est la qualité qui est importante. On fait le point avec Laurence Hertert-Gondolfo, somnologue et médecin coordinateur du centre du sommeil à Saint-Martin-d’Hères (Isère).
Qu’est-ce que cache l’excès de sommeil ?
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