Le corps de la femme est sujet à de nombreux changements dus aux hormones, la période des menstruations n’est pas épargnée par ces changements. Durant le cycle menstruel, des petits tracas tels que la difficulté à trouver le sommeil. Mais pourquoi peine-t-on à trouver le sommeil durant cette période ?
Pourquoi avez-vous du mal à trouver le sommeil pendant vos règles ?
Pour aller plus loin
C’est une très mauvaise idée de dormir avec un animal
Ce n’est pas de notre faute, une fois que l’on a décidé d’adopter une petite boule de poils, on...
Qu’est-ce que cache l’excès de sommeil ?
L’hypersomnie se caractérise par un besoin excessif de sommeil et une somnolence diurne excessive. Cette pathologie peut être particulièrement...
A quoi sont dus les réveils nocturnes et comment y faire face ?
On rêve tous et toutes de s'endormir rapidement, de rejoindre les bras de Morphée en toute quiétude, et de...
Réveils nocturnes : 9 astuces naturelles pour (enfin) arrêter de se réveiller dans la nuit
Il n’y a pas de meilleurs moments dans une journée que celui où on se love dans notre petit...
9 raisons qui expliquent l’irrégularité des règles
Mes règles sont en avance, dois-je nécessairement m’inquiéter ? D’une façon générale, qu’elles soient en avance ou en...
Angoisse de la nuit blanche : ces techniques appliquées par des spécialistes du sommeil pour s'endormir en un éclair
Ce n'est pas la team insomniaque qui nous contredira sur ce point : qu'est ce qu'il est parfois difficile...
Des remèdes pour bien dormir
Anxiété, manque d’activité et troubles dépressifs... La pandémie a porté un coup au moral de nombreux Français, et dans...
Pourquoi le lait chaud fait-il dormir ?
Menée sur des souris, une étude chinoise vient d'isoler une molécule augmentant le sommeil de 400%. Lire la suite...
Le moyen tout simple de réduire les symptômes du syndrome prémenstruel
Le syndrome prémenstruel aussi appelé SPM touche beaucoup de femmes. En France, on compte environ 20 à 50% des...
Pourquoi nous réveillons-nous à 3h du matin?
Vous n'êtes pas seul à vous réveiller vers cette heure-là. Explications. Lire la suite Slate.fr
Articles dans la même catégorie
Comment équilibrer ses menus et manger végétarien pendant la grossesse ?
De plus en plus de personnes - et en particulier de femmes - adoptent chaque année le régime végétarien, que ce soit pour soutenir la cause animale, dans un...
Ongle incarné : 4 étapes pour le soigner
Affectant plus fréquemment le gros orteil, le phénomène d’ongle incarné correspond à la repousse de celui-ci à l’intérieur des tissus environnants. Ce qui provoque une réaction inflammatoire, accompagnée de...
Quel sont les effets des tisanes ?
Certains les considèrent encore comme un remède de vieux. Mais on les retrouve aujourd'hui dans quasiment tous les foyers. Les tisanes sont très à la mode, et pourraient même...
Que valent les détox ?
Que valent ces régimes ou pratiques post fêtes, censées nous redonner ligne ou énergie ?
Produits utiles ou marketing, les crèmes solaires visage ?
Depuis quelques années, les crèmes solaires pour le visage sont partout sur les réseaux sociaux. Mais ce produit est-il réellement indispensable, ou est-ce seulement une tendance ? Une professionnelle...
Manger cru impose des précautions : attention à la « crusine »
Le cru est une nouvelle tendance culinaire, une sorte de retour à la nature et au bio afin d'obtenir des aliments une densité nutritionnelle élevée tout en limitant l'apport...
Cancer de la prostate, quelle sexualité ? –
Comment vivre sa sexualité malgré un cancer de la prostate ?
Avec plus de 50 000 nouveaux cas chaque année, il s'agit du cancer masculin le plus fréquent.
Quand il...
Pleine forme : 9 astuces pour booster le corps en automne
L’automne est bien installé, et ces microbes aussi. L’été est termine, et les coups de soleil ont laissé place à la gorge qui gratte et au nez qui coule. Si on...
Comment prendre en charge l’anorexie ?
L’anorexie touche entre 1 et 2% de la population mondiale, essentiellement les adolescentes et les jeunes femmes.
Comment parler de handicap et de sexualité ?
Depuis 30 ans, le Crips, le centre régional d’information et de prévention Sida et Santé, anime des ateliers et des groupes de paroles auprès de publics fragiles. Un établissement...