Son nom inquiète autant qu’il intrigue. La warrior diet (régime du guerrier en français) est un programme minceur imaginé par Ori Hofmekler. Le but ? Allier le jeûne intermittent à d’autres caractéristiques bien précises dont on va vous parler. Focus sur ce régime, ses bienfaits et ses dangers.
Découvrez le Warrior Diet, le régime qui serait parfaitement adapté pour le jeûne intermittent
Pour aller plus loin
Quels sont les risques du régime kéto ?
Le régime cétogène, ou “keto”, ne cesse de gagner en popularité ces dernières années. Ceux qui adoptent cette alimentation...
Comment faire la différence entre la faim et l’ennui pour perdre du poids ?
Trop souvent, nous confondons ces deux sensations, ce qui peut entraîner une surconsommation de nourriture et des difficultés à...
Perdre du poids : voici l’heure à laquelle il faut manger pour maigrir sans effort selon les experts
Quelle personne n’aimerait pas perdre du poids sans effort ? Entre les longues séances de sports et les régimes,...
La viande et poids: quel lien ?
La consommation de viande en elle-même ne fait pas automatiquement prendre du poids. Ce qui entraîne une prise de...
Ces activités qui brulent autant de calories que le sport
Les calories, c'est notre énergie, notre carburant, c'est ce qui nous permet de couvrir les dépenses quotidiennes de notre...
Qu’est-ce que le régime alcalin et quels aliments privilégier ?
Le régime alcalin, c’est quoi ? Alors que le régime alcalin gagne de plus en plus d’adeptes, nombreux commencent à...
Votre menu de Noël minceur : 5 plats, 5 conseils
Chaque année c’est la même problématique qui revient : comment profiter des fêtes sans pour autant culpabiliser de bien...
Kilos en trop, souffle court… : comment retrouver la forme après le confinement ?
Télétravail, fermeture des salles de sport, apéros zoom… Les confinements successifs, liés à la pandémie de Covid-19, ont laissé...
La boisson diurétique à consommer pour aider à perdre du poids
A l'approche des fêtes de fin d'années, une petite prétox s'impose afin de préparer son corps en vue de...
Régime : combien de temps attendre entre chaque repas ?
Quand on cherche à perdre du poids, ce sont toutes nos petites habitudes alimentaires que l’on doit revoir. Il ne...
Articles dans la même catégorie
Etes-vous intolérant aux sulfites ?
Vous avez déjà certainement entendu parler des sulfites à cause de leur présence dans le vin. Mais ils sont aussi présents sans qu'on le sache dans de nombreux aliments...
Quels sont les risques de l’éternuement ?
L’éternuement est un mécanisme physiologique réflexe, le plus souvent perçu comme une simple réaction bénigne face à une irritation passagère des voies respiratoires supérieures. Pourtant, cette expulsion soudaine et...
Les tracas du pénis
Je n'arrive pas décalotter, est-ce normal ? J'ai des douleurs au frein, comment faire ? Mon frein est rompu, est-ce grave ?
Notre sexologue, le Dr Gilbert Bou Jaoudé,...
Comment faire le plein de cuivre ?
Le cuivre est présent en infimes quantités dans notre organisme. Essentiel pour lutter contre les infections, il peut toutefois se révéler toxique en excès ! Quelle quantité consommer pat...
Pourquoi ressentez-vous de la fatigue le week-end ?
Tous les lundis, c’est la même chanson. Vous attendez déjà le vendredi soir prochain pour être en week-end. Pourtant, vous le savez, vous avez maintenant l’habitude, vous êtes encore...
Des poudres au petit-déjeuner pas si chocolatées…
On estime qu'un enfant boit son premier bol de chocolat au lait à l'âge de 2 ans. Angélique Houlbert, diététicienne, s'est donc penchée sur la composition des poudres chocolatées.
Contre la somnolence au volant, le café fait bien ses preuves selon une étude
A la veille du premier grand week-end de départs en vacances, les résultats d'une étude française montrent que le café améliore globalement et durablement le niveau de vigilance au...
Anesthésie : toutes vos questions
Se faire anesthésier pour être opéré, un adulte sur deux y sera confronté au moins une fois dans sa vie. Malgré les progrès médicaux, ce “sommeil” protecteur inquiète souvent...
Nuggets, salades, ketchup… ces champions des sucres cachés
Savez-vous débusquer les sucres dissimulés dans certains produits ? Voici sept exemples d'aliments dont vous devriez vous méfier.
Maternités : de la grossesse à la naissance
Les maternités sont plus connues pour les heureux événements dont elles garantissent le bon déroulement que pour le suivi des grossesses qu'elles font. Pourtant, dans les cas les plus...




















