Comment renforcer efficacement ses fessiers ? La médaillée olympique de taekwondo Haby Niaré nous donne des astuces.
Renforcez vos fessiers avec Haby Niaré
Pour aller plus loin
Comment pose-t-on un implant fessier pour avoir de belles fesses ?
Quand l'obsession vire au complexe, certaines femmes, mais aussi certains hommes, se tournent vers la chirurgie esthétique. Monnaie courante en Amérique du Sud où les femmes se font "pulper" les fesses, l'opération connaît depuis quelques années un certain engouement...
Pour avoir de grosses fesses, qu'est-ce qui marche vraiment ?
La mode des popotins XXL est devenue un réel business : comprimés, crèmes, sport avec un coach, alimentation particulière, chirurgies, injections de produits dangereux ou inattendus... On fait le point.
L’opération des fesses la plus risquée: le BBL
Vincent Hunsinger, chirurgien esthétique, répond à toutes vos questions. Le BBL, "Brazilian Butt Lift", est une opération des fesses popularisée par Kim Kardashian. En quoi consiste cette chirurgie et quels en sont les dangers ?
Trois exercices pour sculpter ses fessiers
Trois exercices clés pour sculpter vos fessiers ! C'est aussi une excellente séance d'entrainement pour renforcer vos muscles de la posture et le bas de votre dos ! Enchainez les trois exercices plusieurs fois par semaine, cela ne...
Galber ses fessiers
Nous allons donc travailler le galbe de nos fessiers grâce à Muriel Hurtis. Courbatures assurées !
Quelques exercices pour des fesses musclées à la maison
Chaises de cuisine, canapé, moment de lecture ou encore soirée entre amis... Le coach sportif Nordine Attab vous donne des conseils pour muscler vos fessiers directement CHEZ VOUS et (presque) sans accessoires !
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