À partir de données d’une cohorte française d’enfants, une équipe de chercheurs montre qu’une durée de sommeil nocturne trop faible ou trop importante à l’âge de 2 ans est associée à un risque accru de porter des lunettes à l’âge de 5 ans. Leur étude établit ainsi un lien précoce entre sommeil et vision.
Sommeil : une quantité adaptée dès le plus jeune âge protègerait la vision
Pour aller plus loin
Les insomnies causées par l’inconscient ?
Les insomnies peuvent être causées par des facteurs physiologiques ou psychologiques. Dans certains cas, l'inconscient peut jouer un rôle dans l'apparition des insomnies.
Selon la psychanalyse, l'inconscient est le mécanisme mental qui contient les pensées, les souvenirs et les désirs...
Attention au manque de sommeil
Selon ces études présentées au Congrès 2018 de l’« European Society of Cardiology », les hommes d’âge moyen qui dorment 5 heures ou moins par nuit risquent deux fois plus de développer un évènement cardiovasculaire majeur au cours des...
Quelques techniques pour se rendormir facilement la nuit
La qualité de sommeil a un impact majeur sur notre santé et notre bien-être. Parfois, nous nous réveillons au milieu de la nuit et avons du mal à nous rendormir, ce qui peut perturber notre cycle de sommeil et...
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Alors dormir avec son animal de compagnie, c’est une bonne...
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Raphaël vous...