S’exposer à la lumière bleue en soirée serait gage de mauvais métabolisme nocturne, selon une nouvelle étude japonaise, qui a comparé deux types de lampes. La lumière bleue pourrait ainsi encourager la prise de poids.
Exposition à la lumière bleue : elle nuit au métabolisme durant la nuit
Pour aller plus loin
Sommeil : une quantité adaptée dès le plus jeune âge protègerait la vision
À partir de données d'une cohorte française d'enfants, une équipe de chercheurs montre qu’une durée de sommeil nocturne trop...
Café : quel effet sur le sommeil ?
C’est l’une des boissons les plus consommées au monde. Plus de 8 français sur 10 boivent du café selon...
S’endormir rapidement avec la méthode 4-7-8
Le sommeil est un élément essentiel de notre bien-être général. Un sommeil de qualité améliore notre humeur, notre productivité...
Sommeil : les 9 bienfaits de la sieste sur notre santé
Faire une sieste après le déjeuner, sous les coups de 14 heures, beaucoup de personnes en rêvent mais peu...
Le saviez-vous : le sport améliore (réellement) notre sommeil !
On le sait, l’activité physique n’apporte au corps que des bienfaits. Mais une chose dont nous n’avions aucune certitude...
Trouble du sommeil : la lumière comme traitement
Vous souffrez de troubles du sommeil ? Il existe plusieurs appareils et gadgets utilisant la lumière pour favoriser l’endormissement.
Au...
Ronflements : pourquoi et comment y remédier ?
Les ronflements sont le résultat de vibrations de la gorge et du tissu mou de la bouche, du nez...
Pourquoi a-t-on tendance à dormir davantage pendant l’hiver ?
L'hiver approche, et avec lui, le désir irrésistible de passer plus de temps sous la couette. Mais pourquoi avons-nous...
Sommeil : quel est l’impact des pommes ?
Il est communément admis que manger correctement peut améliorer notre santé et notre qualité de vie. Cependant, certains aliments...
Quelques astuces pour bien dormir quand il fait chaud
Dormir lorsqu'il fait chaud peut être une tâche difficile pour beaucoup de personnes. Les températures élevées peuvent provoquer un...
Articles dans la même catégorie
Pour votre santé, mangez épicé
« Manger régulièrement épicé allongerait l'espérance de vie », ce sont les conclusions d’une étude chinoise publiée. Consommer de la nourriture épicée permettrait de réduire les risques de maladies...
Les femmes se vaccinent plus que les hommes, et c'est encore une histoire de masculinité
Au 8 juillet en France, 54% des personnes vaccinées étaient des femmes. Comment l'expliquer? Lire la suite Laure Dasinieres
Mon mari dépressif ne se lave plus, comment l’aider ?
Selon l'OMS, la dépression figure au deuxième rang des maladies affectant l'espèce humaine en 2020. Une personne sur cinq souffrirait d'une dépression au cours de sa vie.
Dans cette chronique,...
Attention à la contrefaçon lors d’achats de médicaments sur Internet
Dans certains pays en voie de développement la contrefaçon des médicaments s’élève sur le marché à 50, 60%. En France, elle est négligeable, la chaine de distribution est très...
La lombo-sciatique
Dans les dossiers de l'été, le docteur Vincent Valinducq nous explique que 84% des Français ont eu/auront une lombalgie au cours de leurs vie. Une douleur qui vient du...
Faux certificat vaccinal: à chacun sa combine
Des faussaires au darknet en passant par des failles en interne avec la complicité de certains soignants, les options ne manquent pas pour dénicher sa contrefaçon. Lire la suite...
L’hypersensibilité chimique multiple ou l’intolérance aux produits chimiques
Les personnes atteintes d'hypersensibilité chimique multiple ne supportent plus aucune substance chimique. 12% de la population seraient concernés par ce syndrome méconnu.
Café : voici pourquoi vous ne devez pas le réchauffer au micro-onde
Environ 2 milliards de tasses de café sont dégustées chaque jour dans le monde. Mais parmi elles, combien ont été réchauffées ? Sans doute énormément. En effet, il nous...
Perdre du poids : voici le Chloe Ting Challenge, la tendance sportive qui buzz sur TikTok
Vous avez drôlement envie de vous remettre au sport mais la motivation peine à se faire sentir. Et on le comprend amplement. Pour d’autres, c’est tout le contraire. Ne...
L’endométriose, une maladie féminine encore mal connue
L'endométriose est une maladie féminine encore mal connue mais qui touche pourtant près d'une femme sur dix.
A cause de cette mauvaise connaissance de la maladie par le corps médical,...




















