Le Salon zen se déroule actuellement à l’espace Champerret à Paris. Des méthodes sont mises en avant pour ralentir le rythme, se déstresser, lutte contre l’anxiété. Depuis le confinement, l’Agence du médicament et l’Assurance maladie pointent dans un rapport l’augmentation de l’anxiété en raison des troubles socio-économiques et sanitaires. Aujourd’hui les plantes sont des substitues validés par la médecine… on en parle dans Télématin.
Des plantes contre l’anxiété
Pour aller plus loin
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Respirer est une fonction si naturelle que la plupart d’entre nous n’y prêtons aucune attention. La respiration est pourtant la pierre angulaire de toutes les approches de gestion du stress et des émotions. Chacun peut l'introduire dans son quotidien, grâce...
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Les vacances se terminent, septembre pointe le bout de son nez et avec lui les angoisses de la rentrée qui ressurgissent...Mais pour aborder tout cela avec un peu moins de stress, il existe une technique qui pourrait peut-être vous...
Médecine tibétaine : les bienfaits des mantras contre l'anxiété
Pour la médecine tibétaine, une bonne santé dépend de nos énergies psychiques et physiques. Parmi ses préceptes, elle recommande notamment de répéter des mantras pour se sentir mieux. Plusieurs équipes de scientifiques commencent à s'intéresser à ses bienfaits.
Comment soigner un trouble anxieux ?
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Stress et anxiété, comment lutter ?
Une sensation de peur, l’estomac qui se noue, le cœur qui s’emballe et une angoisse croissante qui peut même devenir paralysante, ces symptômes sont caractéristiques du stress et de l’anxiété.
L’angoisse demeure une émotion normale que l’on ressent tous à certains...
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