28 Avr 2024
dimanche 28 Avr 2024

Tout sur le sommeil - Zyne

Tout sur le sommeil

Aujourd’hui, Vincent Valinducq va aborder un problème qui touche de nombreuses personnes, le trouble du sommeil et plus précisément l’insomnie.

En France, 15 à 20% de la population souffrent d’insomnie dont 50% de formes très sévères.

Pour aller plus loin

Syndrome-de-Kleine-Levin-la-maladie-de-la-Belle-au-Bois-Dormant-

Le syndrome de Kleine Levin où la maladie de la Belle au Bois Dormant

0
La maladie de la Belle au Bois Dormant, derrière ce nom poétique se cache en réalité une maladie rare et grave appelée Kleine Levin. Les patients qui en sont atteints peuvent dormir 20 heures sur 24.
Ecouter-de-la-musique-avant-de-se-coucher-perturbe-le-sommeil-selon-une-etude

Ecouter de la musique avant de se coucher perturbe le sommeil, selon une étude

0
Contrairement à une idée reçue bien répandue, se mettre au lit en écoutant de la musique ne permet pas de s'endormir bien tranquillement. Au contraire, cette habitude favoriserait un phénomène appelé « ver d'oreille », lorsque le cerveau continue de traiter...
Sommeil-une-quantite-adaptee-des-le-plus-jeune-age-protegerait-la-vision

Sommeil : une quantité adaptée dès le plus jeune âge protègerait la vision

0
À partir de données d'une cohorte française d'enfants, une équipe de chercheurs montre qu’une durée de sommeil nocturne trop faible ou trop importante à l’âge de 2 ans est associée à un risque accru de porter des lunettes à...
Sieste-mode-demploi-

Sieste : mode d’emploi

0
Pour lutter contre la fatigue, les courtes siestes peuvent être réparatrices. Mais faire une bonne sieste exige de la pratique et de la ténacité. Damien Davenne, chronobiologiste, détient le secret d'une technique imparable pour dormir sur commande. Dans ce reportage,...
Sexo -Dort-on-vraiment-mieux-apres-avoir-fait-l039amour-

Après l’amour, on dort mieux. Vrai ou faux ?

0
Tout le monde semble d’accord sur un point, y compris les scientifiques : les hommes ne peuvent pas résister au sommeil après l’amour. Faut-il pour autant en déduire que le sexe est le meilleur des remèdes à l’insomnie de...
Comment bien choisir son oreiller, allié du sommeil

Comment bien choisir son oreiller, allié du sommeil

0
Pour que les quelques heures de sommeil soient vraiment réparatrices, le choix du matelas est essentiel mais pas seulement ! Votre oreiller est tout aussi important. Alors vers quelle forme d’oreiller se tourner ? Synthétique ou duvet naturel :...

Articles dans la même catégorie

Une-activite-physique-reguliere-liee-a-un-cerveau-plus-en-forme-chez-les-preadolescents

Une activité physique régulière liée à un cerveau plus « en forme » chez les préadolescents

0
La préadolescence est une période de changements profonds dans les circuits neuronaux du cerveau, vulnérables à des facteurs de risque tels qu'un surpoids. Une récente étude indique que l'activité...
Sante-Surpoids-et-puberte

Surpoids et puberté

0
Faire maigrir les enfants en surpoids avant la puberté pour supprimer le sur-risque de diabète à l’âge adulte
Comment-le-business-des-faux-pass-sanitaires-se-developpe-sur-Snapchat-et-Telegram

Comment le business des faux pass sanitaires se développe sur Snapchat et Telegram

0
« Tu hésites à te faire vacciner, j’ai la solution : avec 500 euros et une copie de ta carte Vitale, tu obtiendras ton pass sanitaire », promet par exemple un faussaire sur...
Sante-Des-douleurs-inexpliquees

Des douleurs inexpliquées

0
La fibromyalgie, la maladie des douleurs inexpliquées. La maladie fait souffrir en silence entre 2 et 5% de la population. Un centre de prise en charge pluridisciplinaire créé par...
Voici-pourquoi-il-faut-vraiment-bien-se-rincer-la-bouche-a-l039eau-apres-avoir-bu-ou-mange

Dentition : bien se rincer la bouche après avoir bu ou mangé

0
Prendre soin de sa dentition ne s'arrête pas au brossage des dents. Si ce geste est effectivement primordial pour quiconque souhaite afficher un joli sourire, afin de maintenir ses...
Education-Scolarisation-des-enfants-handicapes

Scolarisation des enfants handicapés

0
Nous donnons la parole aux écoliers handicapés et à leurs familles. Comment se passe les cours ? Comment sont-ils aidés ?
Pourquoi-la-solitude-est-un-cercle-vicieux

La solitude fonctionne selon un cercle vicieux

0
La solitude chronique serait renforcée par un manque de confiance dans les autres, révèle une étude germano-israélienne. Les dessous d’une maladie sociale dont les effets sont perceptibles dans la...
Nutrition -Voici-ce-que-vous-devez-manger-si-vous-avez-du-diabete

Diabète : ce que vous devez manger si vous en êtes victime

0
L’équilibre alimentaire, voilà une préoccupation de tout patient diabétique. En effet, le contenu de l’assiette présente un fort impact sur la glycémie. Il convient donc de bien choisir son...
Psoriasis-la-glycerine-serait-un-traitement-aussi-simple-quefficace

La glycérine, un traitement simple et efficace contre psoriasis ?

0
La glycérine serait bel et bien un traitement efficace contre le psoriasis, si l’on en croit une nouvelle étude scientifique. Les auteurs ont également découvert les phénomènes biologiques qui...
Erections-inopinees-comment-reprendre-la-main-

Que faire contre les érections inopinées ?

0
Il existe sûrement des questions que vous n'avez jamais osé poser, par pudeur, crainte, voire même honte... Notre journaliste, Mélanie Morin, a posé ces questions à votre place. Aujourd'hui...

Articles populaires

Infos générales populaires