Il n’y a pas de meilleurs moments dans une journée que celui où on se love dans notre petit nid douillet. Cet instant si relaxant et satisfaisant de se glisser sous la couette. Et si l’on aime tant aller se coucher, dormir n’est pas toujours une partie de plaisir. Alors que l’on est censée se reposer, notre corps et notre esprit en décide parfois autrement. Du coup, pour beaucoup d’entre nous, les nuits ne se font pas d’une traite. On a tendance à se réveiller plusieurs fois, au grand damne de notre besoin de repos. Pour ne plus subir ces interruptions de sommeil, voici nos astuces naturelles pour éviter les réveils en pleine nuit.
Réveils nocturnes : 9 astuces naturelles pour (enfin) arrêter de se réveiller dans la nuit
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