CONSOMAG vous donne toutes les clés pour des vacances au ski en toute sécurité. Car oui, parfois elles peuvent tourner mal : entorse du genou, fracture du poignet et parfois même traumatismes crâniens. Selon les chiffres de l’association Médecins de Montagne, plus de 144 000 skieurs se sont blessés l’année dernière. Avant toute chose, ceux sont des vacances sportives et comme pour tout athlète, le secret c’est la bonne préparation physique.
Les conseils pour profiter des sports d’hiver en sécurité
Pour aller plus loin
Les sports d’hiver restent des vacances à prix d’or
Le budget moyen d'un vacancier au ski est estimé à 900 euros pour une semaine en pleine saison et 720 euros, hors saison. Les séjours aux sports d'hiver restent donc particulièrement onéreux pour de nombreux Français. C'est le cas...
Découvrez les activités insolites des sports d’hiver
C'est parti pour des activités hivernales insolites, qui vont vous faire aimer la neige et le froid !
Combien conte t des vacances de Noël en station de ski ?
Malgré la cinquième vague et la menace du variant Omicron, il reste possible de passer les vacances de Noël à la montagne. Mais quel budget prévoir ?
Articles dans la même catégorie
Pourquoi les champions olympiques mordent-ils leurs médailles et qu'en font-ils après leur victoire?
Une fois la photo symbolique prise, les sportifs choisissent de cacher soigneusement leur récompense... ou de la revendre. Lire la suite Slate.fr
Vélo électrique sans recharge
Consommer mieux, dépenser et polluer moins voici les leitmotivs de cette rentrée concernant les transports, les énergies renouvelables qui sont mises en avant. Mais pour le stockage, les batteries...
Voici comment remodeler son corps en 10 minutes avec le moins d’efforts possible
Pour perdre du poids et se dessiner un corps d'athlète, sans avoir à trop se fouler, il suffit parfois simplement de connaître les bons exercices. Parce que les routines...
Quelques conseils avant de pratiquer le ski
Le ski est un sport rigoureux et dangereux. Il faut donc bien se préparer pour éviter des surprises désagréables. L'hiver est la période idéale pour faire du ski. Mais, il...
2 techniques simples pour s’entrainer davantage sans changer son emploi du temps
Si vous avez plus de 50 ans et vous entrainez pour rester en forme, il peut être difficile de trouver davantage de temps, surtout si votre planning est déjà...
Lucie Razet, malvoyante… et championne d’athlétisme
Lucile Razet, 19 ans et vice-championne du monde du 400m junior en handisport, souffre de la maladie de Stargardt.
Cette affection ophtalmique rare diminue l’acuité visuelle. Elle affecte la macula,...
L’escalade, synonyme de souplesse et de concentration
De la grimpette le long d'une paroi naturelle ou artficielle la force des bras et des jambes, avec ou sans matriel pour s'assurer en cas de chute :...
Comment réduire les courbatures après le sport ?
Après une séance de sport en salle ou un footing en extérieur, vous souffrez à présent de courbatures ? Contrairement à une idée reçue, ces douleurs n’ont rien à...
Effets positifs des peptides pour la croissance musculaire et la combustion des graisses
Le terme "peptides" est entré dans le lexique des athlètes professionnels et des amateurs de sport occasionnels. Cet outil de soutien pharmacologique populaire est largement utilisé dans les cycles...
Une mini moto pour les grands
Le Pit Bike, mini motocross légère et nerveuse, était à l’origine une moto pour enfant. Désormais ce n’est plus un jouet : c’est une discipline de la Fédération Française...