Si vous ressentez de l’anxiété, des tremblements ou une fatigue persistante, vous pourriez manquer de magnésium. Quels sont les aliments à choisir pour une cure ? Voici une liste établie à partir des données et conseils de l’Agence nationale de sécurité sanitaire (Anses).
Magnésium : quels aliments en contiennent le plus ?
Pour aller plus loin
Des encas pas si sains, les barres de céréales
Face à la tendance dominante du snacking qui fait de plus en plus d'adeptes, l'offre de "barres de céréales et de fruits" ne cesse de croître. Comment s'y retrouver ? Décryptage et explications avec Angélique Houlbert, diététicienne.
Quels sont les aliments déconseillés pendant la grossesse ?
Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte et vous commencez à vous interroger sur votre alimentation ? Pas de panique ! Aliments à éviter et bons gestes à adopter : on fait le point avec Catherine Conan-Chegrani, diététicienne-nutritionniste et auteure du Grand...
Pourquoi il faut se méfier des purées préparées
La purée en flocons est, "le" produit pratique utilisé dans de nombreux foyers quand il faut faire vite. Notre diététicienne Angélique Houlbert s'est penchée sur la composition de ces purées industrielles.
Buvez du café pour protéger votre mémoire
Chaque jour, impossible de se passer de ce breuvage que l’on aime temps : le café ! Pourtant, il n’a pas très bonne réputation. Selon les personnes, une consommation excessive de café peut être néfaste pour la santé, c’est...
La viande et poids: quel lien ?
La consommation de viande en elle-même ne fait pas automatiquement prendre du poids. Ce qui entraîne une prise de poids est un excès de calories consommées par rapport aux dépenses énergétiques quotidiennes. La viande est une importante source de...
Quelles alternatives pour remplacer le sel ?
Le sel est un ingrédient omniprésent dans notre alimentation quotidienne, mais sa consommation excessive peut avoir des effets néfastes sur notre santé. Pourtant, il existe de nombreuses alternatives savoureuses et saines qui peuvent remplacer le sel dans nos plats.
Les...
Articles dans la même catégorie
Plus de risque du cancer du nez chez les vapoteurs que chez les fumeurs ?
Selon une récente étude américaine, les vapoteurs expirent davantage la fumée par le nez. De fait, ils sont exposés à un risque plus élevé d'inflammation et de cancers du...
Les moustiques sont là… Mais pourquoi vous piquent-ils, vous ?
Vous êtes réveillé la nuit par ce bruit caractéristique et agaçant d'un moustique qui vous tourne autour... Avez-vous une "peau à moustiques" ou commettez-vous des erreurs qui les attirent...
Comment avoir un bon transit ?
Il y a plusieurs choses que nous pouvons faire pour que le transit se fasse en douceur.
Tout d'abord, nous devons changer nos habitudes alimentaires. Nous devrions manger plus de...
Arythmie cardiaque : comment la soigner ?
Implantation d'un appareil capable de resynchroniser le myocarde, organe essentiel qui donne le rythme cardiaque.
La diététique pour aider dans le traitement de la boulimie
La boulimie est un trouble du comportement alimentaire. Une personne boulimique est une anorexique qui a perdu le contrôle de l’alimentation. Quels aliments privilégier pour limiter les crises de...
Plasma marin : que vaut-il ?
De l’eau de mer purifiée est vendue sous forme buvable pour ses vertus revitalisantes. Le remède mis au point par René Quinton, un biologiste du XIXe siècle, n’est plus...
Attention au régime Keto
Entre régime Weight Watchers, régime keto, régime méditerranéen, devenir végétarien, végétalien, etc. On nous parle toujours du dernier régime à la mode, sans forcément nous expliquer lequel marche et...
Obésité : un pesticide pourrait être en cause
Une étude menée sur des souris affirme que le pesticide chlorpyrifos perturbe le fonctionnement d'un type de cellules adipeuses, ce qui a pour conséquence de ralentir la combustion de...
Déconnexion: 21% des Français se disent incapables de se passer de leur téléphone une journée
Un sondage montre une nouvelle fois que les Français ne sont pas prêts à passer un été 100% digital detox...
Qu’est-ce que l’asthénie sexuelle ?
L'asthénie sexuelle est un terme médical qui fait référence à la baisse de la performance sexuelle chez l'homme, due à une fatigue physique ou mentale. Celle-ci peut avoir diverses...