Pistaches, noix de cajou, raisins secs ou pruneaux… on se dit souvent que les fruits secs sont difficilement compatibles avec une alimentation équilibrée car trop gras ou trop sucrés. Pourtant ils regorgent d’atouts pour notre santé, notamment cardio-vasculaires. Alors quelles sont leurs qualités ?
Quels sont les bienfaits des fruits secs pour la santé ?
Pour aller plus loin
Quelles céréales pour un petit déjeuner idéal ?
Les céréales entrent définitivement dans notre alimentation au quotidien. Pour faire le meilleur choix parmi les offres sur le...
Pourquoi choisir les laits végétaux ?
Vous êtes allergique au lactose ou tout simplement vous n'aimez pas le goût du lait ? Heureusement, il existe...
Comment décrypter les nouveaux logos alternatifs de l’alimentation ?
Ils s’appellent « HVE », « zéro résidu de pesticides » et « cultivé sans pesticide » . 3...
Attention à ne pas vous faire avoir avec le miel
Le miel présente de nombreux bienfaits pour la santé. Encore faut-il bien le sélectionner. Car dans les différents points...
Quels fruits manger avant le sport ?
Les fruits sont souvent considérés comme des aliments sains, riches en vitamines, minéraux et fibres. Pour les sportifs, ils...
Comment se nourrir après une chirurgie bariatrique ?
La chirurgie bariatrique, souvent utilisée pour traiter l'obésité sévère, modifie la taille de l'estomac et parfois le système digestif,...
Combien de calories contient une glace et quels sont ses bienfaits ?
L'été est la saison privilégiée pour déguster une délicieuse glace, que ce soit en cornet, en pot ou en...
Compléments alimentaires à base d'algues : gare aux anomalies
A la suite d'une enquête portant sur les compléments alimentaires à base d'algues, la Répression des fraudes met en...
Des astuces pour manger moins sucré
Le sucre, ingrédient incontournable de la pâtisserie, peut cependant être extrêmement dommageable pour la santé.
Raphaël Haumont, chimiste culinaire, vous...
9 aliments qui nuisent à la perte de poids
À quelques mois de l'hiver et de ses plats ultra réconfortants, l'heure est à offrir une pause à notre...
Articles dans la même catégorie
Diabète : une raison (de plus) de se faire vacciner contre le Covid-19
Alors que la campagne de vaccination contre le Covid-19 montre des signes d’essoufflement, la Fédération française des diabétiques exprime son inquiétude. Parmi les “sceptiques” et les anti-vaccins, de nombreux...
Chocolat aphrodisiaque : mythe ou réalité ?
Le chocolat est apprécié pour son goût exquis depuis des millénaires, mais c'est une croyance qui a franchi le temps et les frontières bien au-delà de ces aspects culinaires...
Personne âgée constipée : quelle alimentation ?
La constipation chez les personnes âgées est un problème courant, souvent lié à un ralentissement du transit intestinal avec l'âge. L'alimentation joue un rôle crucial dans la prévention et...
Attention au régime Keto
Entre régime Weight Watchers, régime keto, régime méditerranéen, devenir végétarien, végétalien, etc. On nous parle toujours du dernier régime à la mode, sans forcément nous expliquer lequel marche et...
Psychanalystes : pourquoi ramènent-ils tout au sexe?
Le sexuel, ce n'est pas juste une bête excitation pénienne ou vaginale.
Comment soigner la dyslexie chez l’adulte ?
Environ 10 % des adultes seraient dyslexiques. Les difficultés qu’ils rencontrent ne sont pas les mêmes que les enfants atteints de ce trouble. Comment les aider à surpasser leurs problèmes...
Comment soigner le diabète?
Le diabète est une maladie chronique qui touche des millions de personnes dans le monde. Il se caractérise par une augmentation persistante du taux de sucre dans le sang,...
Boutique produits naturels : où trouver des produits de qualité ?
Aujourd’hui’hui de plus en plus de personne sont conscients des bienfaits du naturel, les boutiques de produits naturels sont devenues des destinations incontournables pour ceux qui recherchent des solutions...
Les plantes, alliées de notre sexualité
Le printemps n'est pas que le temps des fleurs, c'est aussi la saison de l'explosion hormonale et donc de la libido. C'est donc l'occasion de relancer la ferveur et...
Chute de cheveux : pourquoi on les perd en automne ?
En automne, à l’image des feuilles qui se détachent des arbres, nos cheveux tombent. Un phénomène qui peut durer pendant de longues semaines et qui peut agir par poignées....