On est bien obligée d’admettre qu’en prenant de l’âge notre corps change. Notre métabolisme n’est plus aussi réactif que dans notre jeunesse, et il est plus difficile de se débarrasser de quelques excès. La période entre la pré-ménopause et la vraie ménopause est souvent compliquée à gérer. Nos hormones nous jouent des tours, on a tendance à se réfugier dans la nourriture, et résultat, le chiffre sur la balance augmente. Mais on vous rassure, bien que grossir ne soit pas une fatalité, il est tout à fait possible de ne pas prendre de poids, passé cet âge. Pour cela, il suffit de simplement laisser quelques mauvaises habitudes dans le passé !
Passé 40 ans, voici les habitudes à abandonner pour ne pas grossir
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