On est bien obligée d’admettre qu’en prenant de l’âge notre corps change. Notre métabolisme n’est plus aussi réactif que dans notre jeunesse, et il est plus difficile de se débarrasser de quelques excès, surtout en hiver. En plus de nos hormones qui nous jouent des tours et nous poussent dans les bras de la nourriture, les raclettes parties et les bûches de Noël, ne vont rien arranger à notre ligne. Mais on vous rassure, bien que grossir ne soit pas une fatalité, il est tout à fait possible de ne pas prendre de poids, passé cet âge pendant cette saison. Pour cela, il suffit de simplement d’adopter quelques petites habitudes.
Les astuces pour ne pas prendre de poids en hiver après 50 ans
Pour aller plus loin
Comment s’habiller après 60 ans ?
En 2050 plus d'un quart de la population aura plus de 65 ans, hommes & femmes confondues or les enseignes de prêt à porter jouent toujours la carte de l'éternelle jeunesse. On ne s'habille plus après 65 ans ?...
Les hommes perdent du poids plus rapidement que les femmes, pourquoi ?
Qui ne s’est jamais motivée à entamer un régime à deux, et avec une personne du sexe masculin de surcroit ? C’est toujours plus motivant et réconfortant de savoir que l’on n’est pas seul dans cette galère. Enfin ça, c’est uniquement si...
Les meilleurs exercices sportifs pour ralentir les effets du vieillissement après 40 ans
Faire du sport, ce n’est plus un secret, maintient en forme. Il aide à garder la ligne mais également à maintenir un moral au top. On commence à le pratiquer généralement enfant ou adolescent, pour que notre pratique soit...
Comment les séniors envisagent-ils la transmission de leur patrimoine ?
Veulent-ils léguer leurs biens immobiliers à leurs enfants ou anticiper leur succession pour les aider de leur vivant ? Les réponses dans une étude.
Sport après 40 ans, voici comment s’y remettre
Quand on dépasse les 40 ans, et que l'on commence petit à petit à s'approcher de la ménopause, on est confronté à certains symptômes, comme notamment, la prise de poids. Notre corps change, et même s'il est toujours aussi...
Oser parler de la sexualité des personnes âgées
Des cafés sexo en Ehpad... C'est l'idée d'une sexologue, qui intervient auprès des personnes âgées pour lever tous les tabous autour de la sexualité : sextoys, masturbation, plaisirs solitaires...
Articles dans la même catégorie
L’appareil auditif, un outil de santé publique essentiel
Les conséquences de la perte d’audition sont nombreuses, en particulier pour les personnes âgées. L’appareil auditif constitue l’outil le plus efficace. Et la réforme du 100% santé l’a rendu...
Un nouveau traitement contre le cholestérol
La prise en charge des hypercholestérolémies passe par l’utilisation de médicaments comme les statines. Ces médicaments réduisent le risque cardio-vasculaire mais s’accompagnent aussi d’effets indésirables. Parfois ces statines n’arrivent...
La prise de poids pendant la ménopause
L’Université du Massachusetts Amherst suggère que conserver sa silhouette et maintenir son poids, serait plus aisé après la ménopause. En cause, un impact plus élevé de l’activité physique sur...
Alimentation : les aliments « brûle-graisse » qui peuvent nous aider à perdre du poids
Si on a l’impression que parfois, notre corps nous veut du mal, car il n’agit pas toujours comme on l’aimerait, il faut se rappeler qu’il est juste phénoménal. Même lorsqu’il...
Avantages et services des cliniques médicales privées
La santé, c'est précieux. Aujourd'hui, on a le choix entre différents types de soins, et parmi eux, ceux proposés par les cliniques médicales privées. Mais qu’est-ce qui les rend...
Le risque d’AVC augmente avec les loisirs sédentaires
Une nouvelle étude démontre que les adultes de moins de 60 ans dont les journées sont remplies de loisirs sédentaires, donc de temps passé assis, et peu d'activité physique...
Huilles essentielles : un business florissant !
Les huiles essentielles ont le vent en poupe. Et pour mieux en profiter, on ne compte plus les diffuseurs, les sprays, les baumes, bref, les gadgets qu’on nous vend...
Régime : attention à ce dessert qui semble sain
Quand on a pour objectif de perdre du poids, les faux-amis peuvent nous mettre des bâtons dans les roues. Et par faux-amis on entend tous ces aliments d’apparence sains...
Qu’est-ce que la candidose du vagin et du sein ?
Comment se manifeste une candidose chez la femme ? Quelles sont les causes d’une candidose vaginale, d’une mycose du sein ? Quel traitement prendre ? Les réponses de l’experte pour en venir...
Saucisson : n’en abusez pas !
Le saucisson est une spécialité indétrônable des apéritifs. Riche en gras et en sel, ce petit plaisir n'a pourtant pas bonne presse auprès des nutritionnistes. Comment choisir son saucisson...