C’est maintenant un principe bien connu : bien manger est essentiel pour rester en bonne santé. Cela s’applique aussi bien aux personnes qui n’ont pas de problème de santé que ceux qui commencent à devoir faire de plus en plus attention à cause d’un taux de cholestérol trop élevé par exemple. Et si le taux de cholestérol peut être maîtrisable, il peut également provoquer de graves soucis de santé. Il peut notamment provoquer une crise cardiaque, un AVC ou encore une coronaropathie. Un taux de cholestérol trop élevé doit donc être contrôlé surtout si l’on est un homme âgé de plus de 40 ans, une femme âgée de plus de 50 ans et/ou ménopausée, si vous souffrez d’une maladie du cœur, de diabète ou d’hypertension artérielle.
15 aliments à consommer pour contrôler le cholestérol
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