5 conseils pour les soulager les règles douloureuses sans médicaments

Pourquoi mes règles sont-elles douloureuses ?

Qu’elles soient occasionnelles ou constantes, les règles douloureuses sont un phénomène assez répandu chez les femmes en âge de procréer. Elles se caractérisent, selon les cas, par des douleurs multiples qui irradient dans l’abdomen, le dos et les cuisses, mais aussi par des céphalées et d’autres manifestations, tant physiques et visibles que psychiques. Une chose est sûre, les règles douloureuses sont incommodantes et difficilement supportables. D’autant plus si les douleurs s’étendent sur toute la durée du cycle et s’accompagnent des symptômes du syndrome prémenstruel.

< nadia

En savoir plus sur bibamagazine.fr

Pour aller plus loin

Les culottes menstruelles pour ados et leur impact sur la confiance en soi

Les culottes menstruelles pour ados et leur impact sur la confiance en soi

0
Les premières règles marquent une étape importante dans la vie d'une adolescente. Cette période, parfois intimidante, peut s'accompagner d'incertitudes...
Regles-douloureuses-et-si-losteopathie-etait-la-reponse-a-votre-souffrance-

L’ostéopathie : la réponse aux règles douloureuses ?

0
Chez les jeunes femmes âgées de 15 à 19 ans, la douleur concerne 60 % d’entre elles. Un chiffre...
Regles-chez-les-femmes-comment-calculer-son-cycle-menstruel-

Cycle menstruel, comment le calculer ?

0
Connaître la durée de son cycle : pourquoi tenir un calendrier menstruel ? Loin d’être un simple caprice, calculer...
Peut-on-faire-lamour-pendant-les-regles-

Peut-on faire l’amour pendant les règles ?

0
Il existe sûrement des questions que vous n'avez jamais osé poser, par pudeur, crainte, voire même honte... Notre journaliste,...
Boutons-pendant-les-regles-pourquoi-les-imperfections-apparaissent-elles-a-cette-periode-

Pourquoi les boutons apparaissent pendant les règles ?

0
Pour beaucoup de femmes, avoir ses règles riment avec maux de ventre, fatigue ou encore insomnie. L'effet sur la...
Culotte-pour-regles-tout-savoir-sur-cette-protection-hygienique

Tout savoir sur la culotte pour règles

0
La culotte des règles est devenue un sujet de discussion incontournable parmi les femmes. Cette culotte menstruelle, lavable et...
Composition-des-tampons-la-fin-de-lopacite-La-Quotidienne

La fin de l’opacité sur la composition des tampons ?

0
Pendant 40 ans, cinq jours par mois, les femmes utilisent des protections hygiéniques et notamment des tampons. Il y...
Parler-des-regles-pour-briser-le-tabou-

Briser le tabou des règles

0
Les règles concernent la moitié de la population mondiale et pourtant certaines personnes n’osent pas en parler. Pour déconstruire ce...
Quest-ce-quune-coupe-menstruelle-

La coupe menstruelle : qu’est-ce que c’est ?

0
Qu'est-ce qu'une coupelle menstruelle (ou coupe menstruelle) ? Comment s'utilise-t-elle ? Les explications avec Marina Carrère d'Encausse et Michel...
4-raisons-pour-passer-a-la-culotte-menstruelle

Culotte menstruelle : 4 raisons d’y passer

0
En passe de devenir la protection hygiénique préférée des femmes, la culotte menstruelle est à adopter dès aujourd’hui. La...

Articles dans la même catégorie

Hygiene-intime-toutes-ces-choses-quil-ne-faut-absolument-pas-mettre-dans-son-vagin

Attention à ne pas mettre n’importe quoi dans son vagin

0
À la rédac, en discutant, nous nous sommes rendues compte des conseils absurdes que l’on pouvait voir fleurir sur la Toile, concernant notre précieux vagin. « Apparemment, le yaourt, ça...
Senior woman meditating at home with her pet dog

Qu’est-ce que la zoothérapie ?

0
La zoothérapie, connue également sous le nom de médiation animale, fait référence à l'ensemble des pratiques thérapeutiques qui utilisent l'animal comme intermédiaire entre le patient et le thérapeute. C'est...
Le-pollen-un-super-aliment-meconnu-La-Quotidienne

Un superaliment méconnu : le pollen

0
De tous les produits de la ruche, miel, propolis et autre gelée royale, le pollen est sans doute le plus méconnu. C’est peut-être parce qu’à l’évocation de ce mot...
Sante-Parkinson-lutter-contre-la-maladie

Parkinson : lutter contre la maladie

0
La maladie de Parkinson est une maladie neuro-dégénérative caractérisée par la destruction d’une population spécifique de neurones : les neurones à dopamine de la substance noire du cerveau. Ces...
Bien-choisir-ses-cereales-pour-le-petit-dejeuner-L

Céréales pour le petit-déjeuner : comment faire le bon choix ?

0
Angélique Houlbert, diététicienne, vous apprend à décrypter les étiquettes alimentaires et ainsi à traquer les pièges des industriels de l'agroalimentaire. Dans cette chronique, il est question des céréales pour...
Quelle-huile-pour-quels-bienfaits-

Quels bienfaits selon quelles huiles ?

0
Consommer des huiles différentes permet de bien profiter des bienfaits nutritionnels de chacune.
Du-vinaigre-pour-faire-grossir-le-penis-Des-experts-alertent-sur-ce-faux-bon-conseil-a-ne-surtout-pas-suivre

Le faux conseil du vinaigre pour augmenter la taille du pénis

0
Du vinaigre de cidre pour allonger le pénis et régler les troubles de l'érection ? C'est la dernière idée farfelue vantée par plusieurs publicités intempestives qui apparaissent sur des...
10 conseils pour se protéger du soleil (Inversée)

10 conseils pour se protéger du soleil

0
Lorsque les beaux jours reviennent, il est tentant de s’exposer longuement au soleil pour profiter de sa chaleur et de sa lumière bienfaisante. Toutefois, cette exposition, si elle est excessive...
Sante-Malbouffe-attention-au-cerveau-des-ados-

Malbouffe : attention au cerveau des ados !

0
Une nouvelle étude pilotée par des chercheurs de l’Inserm et de l’Inra parue dans The Journal of Neuroscience vient de montrer que l’alimentation a un impact direct sur notre...
De la Crete au Japon aux antipodes d039une cuisine mondialisee

De la Crète au Japon : aux antipodes d'une cuisine mondialisée

0
De la Crète au Japon en passant par le Grand Nord canadien, le mode de vie des sociétés traditionnelles a toujours reposé sur un rapport harmonieux à la nature,...

Articles populaires

Infos générales populaires