Le corps de la femme est sujet à de nombreux changements dus aux hormones, la période des menstruations n’est pas épargnée par ces changements. Durant le cycle menstruel, des petits tracas tels que la difficulté à trouver le sommeil. Mais pourquoi peine-t-on à trouver le sommeil durant cette période ?
Pourquoi avez-vous du mal à trouver le sommeil pendant vos règles ?
Pour aller plus loin
Mieux vivre son cycle menstruel en vacances : les astuces
Les vacances ont commencé ou sont sur le point de commencer pour vous. Vous vous en réjouissez et vous...
Ecouter de la musique avant de se coucher perturbe le sommeil, selon une étude
Contrairement à une idée reçue bien répandue, se mettre au lit en écoutant de la musique ne permet pas...
Ménopause : comment retrouver un bon sommeil
La ménopause est une étape normale de la vie d'une femme qui survient généralement entre 45 et 55 ans....
La fin de l’opacité sur la composition des tampons ?
Pendant 40 ans, cinq jours par mois, les femmes utilisent des protections hygiéniques et notamment des tampons. Il y...
Fabriquez vos remèdes naturels pour retrouver le sommeil
Les médicaments sur ordonnance pour dormir, comme les somnifères, ont des effets secondaires qui exposent à un risque de...
4 astuces pour retrouver le sommeil
Sombrer dans les bras de Morphée et passer une nuit aussi rêveuse que récupératrice… un bonheur essentiel et simple...
Je suis fatigué mais je n’arrive pas à dormir
Être fatigué mais ne pas pouvoir dormir est un phénomène très répandu qui pèse sur le corps et l'esprit.
Ne...
Écologiques, économiques et confortables: trois raisons d’adopter les culottes menstruelles
Ce nouveau sous-vêtement, aux formes élégantes et aux fibres absorbantes, inodore et étanche, vous permet de vivre autrement vos...
Ronflements : pourquoi et comment y remédier ?
Les ronflements sont le résultat de vibrations de la gorge et du tissu mou de la bouche, du nez...
9 raisons qui expliquent l’irrégularité des règles
Mes règles sont en avance, dois-je nécessairement m’inquiéter ? D’une façon générale, qu’elles soient en avance ou en...
Articles dans la même catégorie
Bienfaits du gingembre : 9 raisons d’en consommer régulièrement
On en a fait notre allié beauté pour éviter l’apparition des rides, favoriser la pousse de nos cheveux, et même booster notre désir sexuel. Originaire d’Asie, et cultivé dans...
Quand faut-il opérer le frein de la langue ?
La frénectomie ou la section du frein de la langue d’un bébé, est un acte chirurgical qui peut être évité. Cette opération est souvent réalisée dans les premières semaines...
La boisson détox qui aide à mieux digérer et à dégonfler le ventre
Les fêtes sont finies et 2022 a enfin pointé son nez : l'occasion de prendre de bonnes habitudes et de faire une détox après ces repas copieux entre Noël...
Méfiez-vous des sulfites dans les additifs !
Quand on parle de sulfites, on pense immédiatement au vin, notamment au vin blanc. Mais ces additifs se cachent aussi dans beaucoup d'autres produits sans qu'on le sache. Les...
Ces 3 moments de la vie propices à la prise de poids
Prendre du poids. Quel calvaire. On le sait, le poids est un indicateur tout à fait instable. A fortiori chez les femmes. En effet, les hormones jouent énormément. Alors...
L’infrathérapie : nouvelle technique efficace pour maigrir ?
L'obésité et le surpoids sont des problèmes de santé majeurs qui touchent des millions de personnes dans le monde. Ces conditions peuvent entraîner une série de problèmes de santé,...
Les protections périodiques sont-elles dangereuses pour la santé ?
Les protections périodiques sont-elles sans danger pour la santé ? Le magazine “60 millions de consommateurs”, nous met en garde contre ces produits en révélant la présence de substances...
Comment prendre rapidement les bonnes décisions ?
Dans un monde où l’on doit sans cesse faire des choix, il peut être difficile de se décider vite et bien. Mode d’emploi pour moins hésiter, ou moins souvent,...
Une méthode anti-stress explosive : la Fury Room
Contre le stress, il est possible de tester différentes méthodes : le yoga, la méditation, le sport... Il existe aussi un autre moyen, peu orthodoxe, car il permet d’évacuer...
Quelles efficacité pour les compléments alimentaires ?
Depuis quelques années fleurissent dans les rayons des pharmacies, parapharmacies, magasins bio et Grandes et Moyennes Surfaces, un nouveau type de produits : les compléments alimentaires. Mais quid de...




















