26 Avr 2024
vendredi 26 Avr 2024

Surmonter la dépression - Zyne

Surmonter la dépression

Des idées noires, de la tristesse, une grande fatigue, le goût à rien, ces symptômes caractérisent la dépression. Cette maladie demeure une expérience difficile pour les millions de Français qui la vivent.

Quels sont exactement les symptômes ? Quelle différence entre déprime passagère et dépression ? Quels sont les traitements ? Le Dr Florian Ferreri, psychiatre, et Gilles Paris, auteur du livre « Certains coeurs lâchent pour trois fois rien », donnent leurs conseils pour surmonter une dépression.

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Dépression saisonnière, comment la reconnaître ?

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À l’approche de l’hiver, il n’est pas rare d’avoir le moral en berne. Parfois, cette déprime est passagère. Parfois, un peu moins… voici les signes qu’il faut connaître.
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Peut-on soigner la dépression sans médicaments ?

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Près d’une personne sur cinq a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie. Si les antidépresseurs sont parfois indispensables, ils ont cependant des limites et d’autres approches ont prouvé leur efficacité.
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Méditation : elle peut favoriser la dépression et l'anxiété

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Inspirée du bouddhisme, la méditation à l'occidentale permet de se reconnecter à soi, diminuer le stress, faire le vide... Si on lui prête de nombreux bénéfices, elle peut en revanche, dans certains cas, favoriser anxiété et dépression.
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Un régime anti-dépression

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Existe-t-il un régime anti-dépression ? En tous les cas, bien manger pourrait rendre heureux, ou du moins éviter d’être malheureux. C’est le résultat d’une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’Inserm et de l’Université de Montpellier, publiée dans...

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