Vous faites peut-être partie de ces gens qui renoncent à pratiquer une activité physique faute de temps. Il existe pourtant une méthode de remise en forme japonaise qui vous promet qu’en 3 (petites) minutes d’effort par jour, et sans trop d’efforts, vous retrouverez la forme et… décoincerez votre corps. Plutôt pas mal quand on passé de longues heures assis devant un ordi… Il s’agit de la méthode Mizoguchi.
Tout savoir sur la méthode Mizoguchi : retrouver la forme en seulement 3 minutes par jour
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