Nous consommons bien plus que les 5g de sel par jour préconisés par l’OMS. Faut-il pour autant bannir la salière de la table ? Consomag vous apporte les réponses.
Réduisez votre consommation de sel !
Pour aller plus loin
Pour votre santé, mangez épicé
« Manger régulièrement épicé allongerait l'espérance de vie », ce sont les conclusions d’une étude chinoise publiée. Consommer de la nourriture épicée permettrait de réduire les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète et de cancer.
Ca veut dire quoi manger 5 fruits et légumes par jour ?
Le slogan « Manger 5 fruits et légumes par jour » pour être en bonne santé vient d’une recommandation de l’Organisation Mondiale de la Santé, reprise depuis 2001 par le PNNS, le Plan National Nutrition Santé. Mais finalement à...
Quels sont les meilleurs jus de fruits pour la santé ?
Les jus de fruits sont un excellent moyen d'obtenir votre dose quotidienne de vitamines et de minéraux. Mais comment savoir lesquels sont les meilleurs pour votre santé ?
La première étape consiste à s'assurer que vous achetez du jus à...
Hypertension, insuffisance cardiaque : à quoi servent les médicaments diurétiques ?
Essentiellement prescrits en cas d'hypertension artérielle ou d'insuffisance cardiaque, les médicaments diurétiques ne sont pas anodins. Il faut rester vigilant lorsqu'on est sous traitement, notamment en période de fortes chaleurs.
Régime crétois : la recette de la longévité ?
Vivre plus longtemps et en bonne santé, on en rêve tous ! Eh bien, l’une des clés de la longévité serait d’adopter le régime crétois ou méditerranéen. Loin des régimes minceur à la mode, il est reconnu comme bénéfique...
Comment nourrir 10 milliards d'humains ?
Des Occidentaux gaspilleurs et avides de viande, dévastatrice pour le climat. Et des habitants du Sud souvent affamés... Polluant, profondément inégalitaire, le système alimentaire mondial met en danger la Terre et ses habitants. Pour le réformer, l'ONU et l'Europe...
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Faut-il rembourser le sport sur ordonnance ?
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Quelles vitamines dans les légumes surgelés ?
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