Pour combler une carence en fer, les médicaments sont souvent une obligation, mais plusieurs aliments riches en fer peuvent aider à combler ce manque. Quelques exemples de ces alicaments riches en fer: huîtres, lentilles, haricots blancs, brocolis, quinoa, chocolat noir, persil ou encore figues aussi bien sèches que fraîches.
Les aliments conseillés pour combler les carences en fer
Pour aller plus loin
Les 5 signes qui doivent vous alerter d’une carence en magnésium
Quand on manque de magnésium, un minéral essentiel que notre corps est incapable de fabriquer lui-même, plusieurs symptômes peuvent...
9 symptômes qui doivent alerter sur une carence en vitamines B12
Les vitamines et minéraux apportent à notre corps un lot de bonnes choses indispensables. Effectivement, les 8 vitamines B...
Des astuces culinaires pour une santé de fer
Presque tous les aliments contiennent du fer, en plus ou moins grande quantité. Mais il ne suffit pas seulement...
Manger moins de viande : les conseils pour éviter les carences
On le sait : à l’échelle de la planète, on mange beaucoup trop de viande. À l’heure où les consciences s’éveillent...
Ces signes qui prouvent que vous manquez de fer
L'automne a bien pris sa place, et le retour des températures douces nous emmène pas à pas vers l'hiver....
Articles dans la même catégorie
Mauvaise idée de fumer un joint pour s'endormir
Une étude a établi un lien entre consommation de cannabis et troubles du sommeil.
Les aliments à privilégier pour lutter contre les symptômes de la ménopause
La ménopause n’est pas un moment facile dans la vie d’une femme. Beaucoup de choses changent dans notre tête et dans notre esprit. Nos hormones jouent avec nos émotions pour tester...
Les traitements possibles de la cruralgie
Dans les cas simples, la cruralgie peut être traitée par des médicaments antidouleurs, des anti-inflammatoires, des infiltrations locales ou encore des séances d'ostéopathie. Les infiltrations sont indiquées lorsque la...
Comment réagir en cas d’allergie cutanée ?
Les allergies cutanées peuvent survenir de manière soudaine et provoquer une série de symptômes désagréables tels que des rougeurs, des démangeaisons, des éruptions ou encore des gonflements. Il est...
Une biopsie moins risquée pour la prostate
Lorsqu’un médecin suspecte un cancer, il propose au patient de réaliser une biopsie de la prostate. Mais cet examen comporte des risques. Aujourd'hui, une avancée technique et technologique rend...
Quelle poussette pour bébé choisir ?
Vous êtes parents pour la première fois et vous souhaitez acheter une poussette pour votre petit bout mais vous ne savez pas pour quel modèle opter ? Pas de...
Cigarette électronique : le meilleur moyen pour arrêter de fumer ?
Vapoter serait plus efficace pour arrêter de fumer, comparé aux autres dispositifs de sevrage contenant de la nicotine (patchs, gommes à mâcher…). Une observation faite par des chercheurs britanniques...
Un smoothie pensé par une médecin, un vrai remède au stress et à l’anxiété ?
La reprise du travail sur les chapeaux de roue ne nous réussit pas tous. Voilà que l’on doit de nouveau jongler entre notre vie professionnelle et notre vie personnelle,...
Comment faire le plein de zinc ?
Le zinc est un oligoélément polyvalent, essentiel au bon développement et au renforcement de notre corps. Quels sont ses bienfaits ? Quelle quantité faut-il absorber chaque jour ? Dans quels...
Aliments lyophilisés et déshydratés : que mange-t-on vraiment ?
Quel est le point commun entre un astronaute, un marin du Vendée globe et un aventurier parti à l’assaut de l’Himalaya ?