Vous voulez maigrir sans faire de régime restrictif, avec un programme qui respecte votre mode de vie et n’engendre pas de frustration ? Voici 10 conseils simples pour perdre quelques kilos avant l’été, ne pas reprendre de poids et vous sentir mieux dans votre corps.
Perdre du poids avant l’été : 10 conseils
Pour aller plus loin
Faut-il adopter le régime cétogène ?
Le régime cétogène suscite de l'intérêt. Le principe ? Manger plus de gras et moins de sucre. Ce régime...
Une infusion à base de coriandre pour perdre du poids ?
Les boissons minceur, ce n'est certainement pas ce qui manque. Entre les jus détox, les tisanes et autres décoctions...
Régime Abura : comment fonctionne ce régime de star ?
Régime Abura : qu’est-ce que c’est ?
Le régime Abura est un régime hypocalorique né de la fusion entre deux méthodes...
Régime Scarsdale : perdre jusqu’à 7 kilos en 14 jours, bonne ou mauvaise idée ?
Régime Scarsdale : C’est quoi ? Le régime Scarsdale est une diète amincissante apparue pour la première fois aux États-Unis dans...
Garder la ligne après 40 ans ? Diminuez l’alcool
Une récente étude a mis en lumière le lien entre la consommation et la prise de poids notamment après...
Votre menu de Noël minceur : 5 plats, 5 conseils
Chaque année c’est la même problématique qui revient : comment profiter des fêtes sans pour autant culpabiliser de bien...
Régime : attention à ce dessert qui semble sain
Quand on a pour objectif de perdre du poids, les faux-amis peuvent nous mettre des bâtons dans les roues....
Perte de poids : la recette de la boisson drainante
L'été est bel et bien terminé, et l'automne s'installe doucement. Si l'on peut être un peu triste de laisser...
Comment retrouver un ventre plat rapidement après une grossesse ?
Il est possible d'avoir un ventre plat après une grossesse, même après plusieurs grossesses.
Découvrez les astuces qui marchent pour...
Peut-on intégrer les pommes dans un régime ?
La pomme est un fruit largement consommé dans le monde et particulièrement apprécié en France. Sa variété, sa disponibilité...
Articles dans la même catégorie
Quelles en sont les raisons de la prise de poids rapide et comment la combattre ?
Mauvaise hygiène alimentaires, maladies, médicaments… peuvent faire prendre du poids rapidement. Comment perdre ces kilos en trop ? Quel type de régime alimentaire adopter ? Les réponses de notre spécialiste....
Comment prendre en charge les fausses couches ?
C’est un sujet fréquent mais encore très tabou qui touche ¼ des femmes tout au long de leur vie : les fausses couches. Le Dr Clémence Baudouin, médecin...
Mieux respirer grâce à des plantes
Thym, lavande ou encore menthe poivrée... toutes ces plantes peuvent nous aider à mieux respirer. Nez bouché, toux, bronchite… en hiver, la nature peut constituer une véritable pharmacie.
Quelle plante...
Renforcer son système immunitaire : voici ce qu’il faut faire
En hiver, le froid, on a plutôt tendance à s'en protéger... Et pourtant pour être en bonne santé il faudrait plutôt faire l'inverse. De nombreuses études l'attestent, s'exposer à...
Le dérèglement du cerveau suite à une stress post-traumatique
Accident, attentat, violence ou agression sexuelle... Après de tels chocs, 10% des femmes et 5% des hommes qui en sont victimes développent un stress post-traumatique. Emprisonnés dans leur souvenir,...
La chaleur a-t-elle une influence sur votre libido ?
Nous ne sommes pas tous égaux face au désir, encore moins quand il s’agit de conserver - ou pas - un bon niveau de libido quand le thermomètre monte....
Ce que la couleur de vos règles révèle de votre santé
Pourquoi les règles changent-elles de couleur ?
Les règles sont souvent amenées à changer de couleur. Les teintes adoptées par ces pertes vaginales en disent long sur votre état de...
Un nid à microbes, les piscines municipales ?
L’hiver laisse place aux beaux jours et qui dit beau temps dit piscine ! L'eau est bleue et l'odeur de chlore bien présente : de quoi rassurer les...
L’orthodontie pour les adultes est plus compliquée que ce qu’en pensent les réseaux sociaux
Malgré la crise sanitaire et le masque qui cache les sourires, les adultes sont de plus en plus nombreux à se tourner vers l'orthodontie. Est-ce fait pour tout le...
Comment fonctionne le sens du goût ?
Aimer tel aliment ou détester tel autre. Quoi de plus naturel ? Mais que se passe-t-il dans notre organisme lorsque nous mangeons ? En clair, comment fonctionne le goût...




















