Nous allons travailler le haut du corps avec notre coach Julie accompagnée du champion Thierry Omeyer.
Le circuit training pour développer le haut du corps
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Sculpter ses bras et préserver ses articulations
Julie Ferrez reçoit aujourd’hui la visite du jeune gymnaste Edgar Boulet, qui vient nous faire découvrir quelques exercices simples et réalisables depuis votre salon afin de sculpter vos bras.
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Les stéroïdes sont largement utilisés en pharmacologie du sport pour aider les athlètes à améliorer leur forme et leur force, ainsi qu'à prendre du poids.
Utilisation de stéroïdes dans le bodybuilding
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Musclez-vous l’entrejambe
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Une étude scientifique brise le mythe qui oppose à tort l'entraînement de type cardio à celui de type musculation. Ses résultats montrent que ces deux méthodes permettent de perdre de la graisse corporelle et donc facilitent la perte de...
Comment muscler ses bras ?
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