07 Mai 2024
mardi 07 Mai 2024

Marche nordique : une journée pour découvrir un sport-bonheur ! - Zyne

Marche nordique : une journée pour découvrir un sport-bonheur !

Elle renforce les muscles, protège notre santé et dope le moral ? La Marche nordique dévoile tous ses bienfaits à l’occasion d’une Journée Nationale qui lui est dédiée en septembre prochain.

En savoir plus sur santemagazine.fr

Pour aller plus loin

Bien-etre -Marche-cinq-bienfaits-insoupconnes-sur-la-sante

5 bienfaits insoupçonnés de la marche sur la santé

0
On ne le répétera jamais assez: marcher est bon pour la santé. La marche à pied réduit notamment le risque de surpoids ou de maladies cardiovasculaires. Mais saviez-vous que ses bienfaits vont bien plus loin?
La-marche-le-remede-miracle-a-tous-nos-maux-

La marche, un remède à tous nos maux ?

0
On connaît depuis très longtemps l’engouement des Français pour la randonnée mais ce dont beaucoup de médias et d’études parlent en ce moment, c’est de la marche à pied… Alors c’est quoi la différence ? Qu’est ce qui a...
Bien-etre -Marche-quatre-bienfaits-pour-votre-organisme

Les quatre bienfaits de la marche sur votre organisme

0
Les bienfaits de la marche sont nombreux. Pas besoin de la pratiquer longtemps avant d’en ressentir les effets. Dès les premiers pas, cette activité s’avère particulièrement bénéfique pour le corps. On vous explique pourquoi.
Sante-mentale-cette-activite-toute-simple-peut-vous-aider-efficacement-pour-eviter-les-coups-de-blues

La marche pour maintenir sa santé mentale

0
Outre le fait que la marche soit une bonne activité pour maintenir sa santé physique, elle permet également de libérer l'esprit.
Cette-activite-physique-toute-simple-ameliore-votre-digestion-et-booste-les-hormones-du-bonheur-et-c039est-la-Science-qui-le-dit-

La marche améliore la digestion et booste les hormones du bonheur

0
Que ce soit pour sa santé physique ou mentale, il n'y a vraiment rien de mieux qu'une petite promenade quotidienne. Et ce peu importe son âge. Tout est bon dans la marche : elle atténue les symptômes de dépression...
Marche-nordique-mode-demploi

Mode d’emploi de la marche nordique

0
La marche nordique, c'est un mixte entre la marche athlétique et le ski de fond. C'est une marche active avec ces bâtons qui vont donner la dynamique pour propulser les corps vers l'avant. Elle est initiée en Finlande pour...

Articles dans la même catégorie

Perdre-du-poids-9-exercices-qui-vous-feront-bruler-plus-de-calories-quun-footing

9 exercices qui vous feront perdre plus de poids qu’un footing

0
Sport : de l’importance de bouger On le sait, pour certains, faire du sport relève d’un effort surhumain. Pour d’autres, le sport est une drogue. On le...
Comment-bien-sequiper-pour-faire-de-la-randonnee-La-Quotidienne

Comment bien s’équiper pour faire de la randonnée ?

0
C’est un loisir qui fait de plus en plus d’adeptes…la France compte près de X millions de randonneurs… des marcheurs qui empruntent GR, sentiers ou encore routes de montagne....
Le-longe-cote-la-nouvelle-facon-de-marcher

Le longe côte : la nouvelle façon de marcher

0
Connaissez-vous le longe-côte? Plus douce que le running classique, cette discipline vous propose de courir dans l’eau. Mais attention ça a l’air pépère mais les muscles travaillent.
Natation-des-bienfaits-pour-votre-corps-Allo-Docteurs

Natation : des bienfaits pour votre corps !

0
En France, 14.5 millions de personnes pratiquent la natation en loisir. Un sport qui présente de nombreux avantages pour la santé. Peut-on apprendre à nager à n’importe quel âge ?...
Que-faut-il-retenir-de-la-carriere-de-Gareth-Bale-qui-vient-de-prendre-sa-retraite-

Foot : que retenir de la carrière de Gareth Bale ?

0
Que faut-il retenir de la carrière de Gareth Bale qui vient de prendre sa retraite ?
Sport-Trottinette-branchee

Trottinette branchée

0
La trottinette électrique est un produit innovant qui rencontre un grand succès. Légère, compacte mais plus rapide qu'un modèle manuel, elle est idéale pour se rendre au travail, en...
Envie-de-faire-de-l039exercice-Voici-comment-se-remettre-au-sport-apres-40-ans-

Sport après 40 ans, voici comment s’y remettre

0
Quand on dépasse les 40 ans, et que l'on commence petit à petit à s'approcher de la ménopause, on est confronté à certains symptômes, comme notamment, la prise de...
yoga-3053488_1280

Mode et fitness : l’équilibre parfait chez Just Divine Fit

0
Dans un monde où l'allure sportive rencontre la haute couture, Just Divine Fit se positionne comme un ambassadeur de l'élégance athlétique. Dédié exclusivement aux femmes, ce sanctuaire en ligne...
Comment-garder-la-forme-en-hiver-

En hiver, comment garder la forme ?

0
Une bonne alimentation est indispensable pour garder la forme durant l'hiver. L'organisme a besoin d'énergie pour lutter contre le froid. Il est donc important de privilégier certains aliments. Les...
Football-americain-le-cerveau-en-danger-

Le cerveau trinque avec le football américain

0
Un sujet resté longtemps tabou aux Etats-Unis où le football américain est le sport le plus populaire. En France, ce sport n'est pas professionnel, mais séduit plus de 20.000...

Articles populaires

Infos générales populaires