On ne le répétera jamais assez: marcher est bon pour la santé. La marche à pied réduit notamment le risque de surpoids ou de maladies cardiovasculaires. Mais saviez-vous que ses bienfaits vont bien plus loin?
5 bienfaits insoupçonnés de la marche sur la santé
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La marche pour maintenir sa santé mentale
Outre le fait que la marche soit une bonne activité pour maintenir sa santé physique, elle permet également de libérer l'esprit.
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