Lorsque l’on souhaite dire adieu à quelques kilos en trop, cela commence bien souvent par des petits changements au niveau de notre alimentation. Et afin de pouvoir observer des résultats plus rapidement, il y a des aliments sur lesquels miser qui favorisent la perte de poids. C’est le cas d’un fruit ou plutôt d’un fruit à coque, qui en plus d’être de saison se révèle riche en bienfaits pour la santé autant que pour la ligne !
On vous parle de la noix, véritable allié minceur de l’automne-hiver. Vous pouvez lui faire confiance, elle ne vous veut que du bien…contrairement à ce qu’on pourrait croire, en raison de certains préjugés qui lui collent à la peau.
