Savoir se faire plaisir, pratiquer une activité physique régulière, manger équilibré, bien dormir, se relaxer… Au quotidien, la lutte contre le stress passe par une multitude de conseils très simples. Auxquels vous pouvez également ajouter… le rire.
Et s'il suffisait de rire pour contrer le stress ?
Pour aller plus loin
Stress et anxiété, comment lutter ?
Une sensation de peur, l’estomac qui se noue, le cœur qui s’emballe et une angoisse croissante qui peut même...
Vaincre sa timitidé, c’est possible
La timidité est un sentiment d’insécurité ou un comportement qui se manifeste à partir de l’enfance. Elle nous fait souffrir, car...
La politique est source de stress, de fatigue et peut nous rendre malade
Suivre la politique ne serait pas sans conséquence pour notre santé, dévoile une nouvelle étude américaine. Elle serait source...
Top 10 des villes les moins stressantes au monde selon une étude (et Paris n’en fait pas partie !)
Trouver la ville idéale pour y vivre n’est pas toujours facile. Souvent, on est tenu de s’installer à tel...
Techniques pour lutter contre le stress au quotidien
Dans la vie moderne trépidante, le stress est devenu un compagnon omniprésent. Cependant, des stratégies efficaces existent pour le...
Faut-il avoir un problème pour aller voir un psy?
C'est mieux. Même deux ou trois, ne soyons pas radins
Pourquoi certains enfants sont-ils plus curieux que d'autres ?
La curiosité n'est pas un vilain défaut. En réalité, on sait depuis longtemps que faire preuve de curiosité, dès...
Comment réagir si votre enfant vous a surpris en train de faire l'amour ?
Voici quelques approches à privilégier pour atténuer ce moment de léger malaise… et le transformer si possible en discussion...
Les jeunes enfant sont incapables de comprendre l’ironie
Surtout avant 5 ou 6 ans. Mais on peut les aider. Lire la suite Mireia Orgilés
Comment les reconnaître et échapper aux « vampires psychiques » ?
N’avez-vous jamais eu le sentiment d’avoir été vampirisé par une collègue, un inconnu, une relation ou un parent ?...
Articles dans la même catégorie
Le traitement des tendinites à l’INSEP
Electrothérapie, cryothérapie, ondes de choc... l'INSEP dispose de plusieurs moyens pour traiter les tendinites.
Êtes-vous familiers avec le syndrome de la personnalité schizotypique ?
Le syndrome de la personnalité schizotypique est un trouble mental qui suscite un intérêt croissant dans le domaine de la psychologie. Ce syndrome se caractérise par un ensemble de...
Les compléments alimentaires sont-ils vraiment utiles ?
Rappelons que les compléments alimentaires sont des denrées alimentaires qui ont pour but de compléter une alimentation normale habituelle. En France, leur consommation est en constante augmentation. Pourtant,...
Une plante aux mille vertus : la lavande
C’est une plante emblématique du sud de la France dont l’odeur embaume les armoires familiales et nous rappelle le chant des cigales : la lavande ! On l’adore pour...
Masturbation féminine : 9 bonnes raisons de se faire plaisir en 2021
Pourquoi il faut se faire plaisir en 2021 ? Parce que, se faire plaisir, c’est cool. Pour commencer. Mais aussi et surtout parce que la masturbation est encore un sujet...
L’AVC expliqué aux enfants
Expérience intéressante dans une école de région parisienne avec une formation sur les gestes qui sauvent face à un AVC à destination d’enfants de dix ans.
Une initiative à généraliser...
Sexualité : comment la prostate est sous-estimée par les hommes
La stimulation de cette petite glande est mal connue des hommes hétéros et souvent taboue. Pourtant, les pratiques anales peuvent offrir de fortes sensations. Lire la suite Nina...
Les pratiques millénaires de la contraception
Éternuer, se promener sur les pavés ou absorber de l’opopanax : depuis l’Antiquité, toutes sortes de méthodes de contraception ont été testées, des plus fantaisistes aux plus dangereuses.
Comment faire la différence entre la covid-19 et la grippe ?
L’épidémie de Covid-19 continue de se propager et, avec l’hiver, la grippe risque de très prochainement faire son retour. Si les deux maladies sont provoquées par des virus différents,...
Mauvaise pour la santé, la grasse matinée ?
Dormir tard le samedi et le dimanche ? Un bonheursimple que l’on s’octroie depuis des années. Voire depuis que l’on est enfant. En effet, nous avons toujours, naturellement, réglé...