08 Mar 2026

Les signes qui indiquent que vous êtes un mangeur compulsif

Avez-vous déjà entendu parler de la compulsion alimentaire ? Un déséquilibre qui s’apparente à de l’hyperphagie peut toucher n’importe quel type de mangeur (qu’il soit intuitif, interne, externe ou restreint). Comme un acheteur compulsif, ne peut refréner son envie de faire du shopping, un mangeur compulsif souffre de pulsions irrépressibles et répétées pendant lesquelles il ne peut s’empêcher de trop manger. Cela peut survenir à n’importe quel moment de la journée, même lorsqu’on n’a pas forcément faim.

Comme l’explique Isabelle Siac, spécialiste des troubles du comportement alimentaire à nos confrères de Elle, le simple fait de passer devant une boulangerie, ou de faire ses courses au supermarché peut suffire à réveiller ces pulsions. A la différence de la boulimie, qui consiste à manger beaucoup en un temps limité, la compulsion alimentaire est plus comparable à un excès de gourmandise permanent, qui fait que l’on mange beaucoup trop, tout le temps.

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