La purée en flocons est, « le » produit pratique utilisé dans de nombreux foyers quand il faut faire vite. Notre diététicienne Angélique Houlbert s’est penchée sur la composition de ces purées industrielles.
Pourquoi il faut se méfier des purées préparées
Pour aller plus loin
Apéro healthy : 15 recettes light mais gourmandes
Un apéritif classique avec chips, cacahuètes et boisson alcoolisée pèse facilement 300 à 400 kcal. Suivant sa composition, il...
Sports d’endurance : quelle alimentation ?
Les sports d'endurance exigent une préparation méticuleuse, non seulement en termes d'entraînement, mais aussi en matière d'alimentation. Pour optimiser...
Aliments : comment mieux les faire cuire ?
Manger 5 fruits et légumes par jour, acheter des produits bio, privilégier des produits frais… Oui mais, à quoi...
Buvez du café pour protéger votre mémoire
Chaque jour, impossible de se passer de ce breuvage que l’on aime temps : le café ! Pourtant, il...
Quelles vitamines dans les légumes surgelés ?
Quand les Français se rendent au rayon « surgelés », ils sont 73% à privilégier les denrées brutes non...
L’anti-déprime dans l’assiette
Intéressons-nous aux troubles de l’humeur. Des scientifiques ont pu montrer de façon précise que notre humeur peut être influencée...
Les aliments pauvres en glucides à inclure dans les repas du soir pour perdre du poids
Quand on cherche à perdre du poids, on peut rapidement se perdre entre toutes les dénominations ! Entre les...
Régime méditerranéen et longévité
De nombreuses études internationales ont démontré les effets positifs du régime méditerranéen sur la santé, aussi bien sur le...
Alimentation : comment trier le bon grain de l'ivraie ?
Sucres cachés, cocktails d'additifs suspects, procédés de fabrication douteux... Les rayons des supermarchés regorgent d'aliments bien peu naturels, à...
La liste des aliments à moins de 50 calories pour perdre du poids
Avec la rentrée on a souvent tendance à prendre de nouvelles résolutions. Celles-ci se passent généralement dans nos assiettes....
Articles dans la même catégorie
Comment faire la différence entre la faim et l’ennui pour perdre du poids ?
Trop souvent, nous confondons ces deux sensations, ce qui peut entraîner une surconsommation de nourriture et des difficultés à atteindre nos objectifs de perte de poids. Comprendre comment différencier...
Comment réagir face aux violences sexuelles ?
Chaque année, 200.000 femmes sont victimes de violences conjugales. 121 femmes en meurent et en moyenne, 200 femmes sont violées par jour. Des chiffres impressionnants mais pourtant bien...
Pourquoi les hommes perdent-il leurs cheveux ?
Avant même d'expliquer pourquoi les hommes perdent leurs cheveux, il est nécessaire de comprendre comment fonctionne le cycle de croissance du cheveu. Celui-ci est scindé en trois phases :...
Prévenir la mort subite du nourrisson
Bien moins fréquente aujourd’hui qu’il y a quarante ans, la mort subite du nourrisson (ou MSN) reste tout de même la première cause de mortalité des nourrissons âgés de...
Je suis fatigué mais je n’arrive pas à dormir
Être fatigué mais ne pas pouvoir dormir est un phénomène très répandu qui pèse sur le corps et l'esprit.
Ne pas pouvoir dormir alors que je suis fatigué entraîne des...
Sommes-nous trop propres ?
Douche quotidienne, lavage des mains fréquent, ménage domestique… Notre hygiène empêcherait notre immunité de se développer en réduisant notre exposition aux micro-organismes de notre environnement. Cette idée largement répandue...
Peut-on avoir confiance dans la qualité nutritionnelle des compléments alimentaires ?
L'essor des compléments alimentaires dans notre quotidien s'accompagne d'une profusion de messages publicitaires et d'étiquettes prometteuses. Qu'il s'agisse de fortifier les os, de stimuler le système immunitaire ou de...
Ce qu'il faut savoir sur l'endométriose
L'endométriose est une maladie gynécologique chronique qui affecte de nombreuses femmes dans le monde. Elle se caractérise par la présence anormale de tissu semblable à la muqueuse utérine en...
Comment se protéger contre la maladie de Lyme ?
L’objectif est d’alerter les vacanciers qui vont faire un pique-nique, une balade en forêt ou à la campagne de savoir : comment s’habiller, se protéger et exposer la peau...
Un régime sans lectine : la clé pour mincir ?
Et si, les légumes dont on vante constamment les mérites pour la perte de poids, étaient à consommer avec modération ? C'est ce que soutient Steven Gundry, le cardiologue...