Lorsqu’on cherche à perdre du poids, il est primordial de prendre un bon petit déjeuner, qui saura se montrer à la fois équilibré et rassasiant, afin d’éviter les fringales avant l’heure du déjeuner. S’il existe plusieurs recettes considérées comme healthy, sur lesquelles miser le matin, il n’y a rien de mieux qu’un bon smoothie nutritif et gourmand, pour faire le plein de bonnes choses avant d’entamer sa journée. La dernière recette qui retient notre attention ? Celle du smoothie libanais de Beirut Bakery, repéré sur Vogue, qui coche toutes les cases pour nous séduire.
La recette du smoothie libanais qui vous aidera dans la perte de poids
Pour aller plus loin
Sleeve
L'obésité constitue en France une véritable problématique de santé publique. Si en 2012, elle concernait dix millions de Français, on estime qu'en 2020 notre pays comptera 20 millions de personnes en situation d'obésité, soit le double. Dans le traitement...
Quel régime est le plus efficace entre le régime Kéto ou régime Atkins
En matière de régimes, il y en a deux qui tirent leur épingle du jeu depuis de nombreuses années et qui comptent parmi les plus plébiscités. On vous parle des régimes Kéto et Atkins qui consistent tous les deux...
La recette de l’oeuf mimosa de Pierre-Michaël Martin
Cette recette très fraîche et qui s’adapte selon la saison est extrêmement facile à réaliser. Et tout le monde aime l’œuf mimosa !
Chou-fleur rôti : découvrez la recette qui cartonne sur Internet
C'est une recette très populaire sur Internet depuis quelques mois : le chou-fleur rôti en entier. Vous pouvez l’assaisonner avec toutes les épices que vous préférez. Et surtout, n’oubliez pas de le renfermer dans du papier cuisson pour qu’il...
Quelle quantité d’alcool ne pas dépasser pour perdre du poids ?
Lorsqu'on fait attention à sa ligne, il convient de surveiller son alimentation mais aussi...sa consommation d'alcool ! Et oui au risque peut-être d'en décevoir certain.e.s, alcool et perte de poids ne font pas forcément bon ménage. Certaines boissons alcoolisées...
Articles dans la même catégorie
Vulve : comment bien la nettoyer ?
Sandrine Deat, sage-femme, vous donne des conseils pour une hygiène intime sans danger !
Contre la migraine, un allié inattendu : le sport
Vous souffrez de migraines régulières et peinez à apaiser leur intensité ? Pourquoi ne pas essayer le sport ? A compter de 2h30 d’exercice par ...
Qu’est-ce que la mort subite ?
En France, selon le Comité National Olympique et Sportif Français (CNOSF), chaque année 1.300 cas de mort subite sont recensés chez les sportifs. Hors des stades, ce sont près...
L’automutilation : quand on porte la violence vers soi-même
L’automutilation consiste à se scarifier, c’est-à-dire à s’entailler les poignets, les avants-bras, les cuisses à l’aide de lames de rasoirs ou autres objets tranchants comme le compas qu’on utilise...
Les insomnies causées par l’inconscient ?
Les insomnies peuvent être causées par des facteurs physiologiques ou psychologiques. Dans certains cas, l'inconscient peut jouer un rôle dans l'apparition des insomnies.
Selon la psychanalyse, l'inconscient est le mécanisme...
Que valent les cures thermales
CONSOMAG s’intéresse aux cures thermales et aux idées reçues qui parfois leur collent à la peau, à commencer par l’idée que cure thermale et thalasso seraient la même chose...
Le risque de myocardite est plus important avec la covid-19 qu’avec le vaccin
Contrairement à ce que certains affirment, le risque de développer une myocardite serait seize fois plus important lors d'une infection au Covid-19 que lors de la vaccination, assure une étude.
Pourquoi la musique de Mozart calme les épileptiques
La sonate K448 a un véritable pouvoir thérapeutique. Lire la suite Slate.fr
Attention aux médicaments qui font grossir
En France, le surpoids est un problème de santé publique. Mais avant de se mettre au régime, il faut ouvrir son armoire à pharmacie.
10 astuces pour maigrir rapidement après 50 ans
C'est bien connu, plus on prend de l'âge, moins il est simple de se délester de nos kilos en trop. Si l'on a tendance à croire que les changements...