Jus d’herbe, avocat, chou kale ou baies de goji sont des produits à la mode, décrétés « supers aliments » et parés de multiples vertus en termes de beauté, de jeunesse ou de santé.
Que penser des super-aliments ?
Pour aller plus loin
15 aliments à éviter pour lutter contre la cellulite
La cellulite, ce dépôt de graisse qui vient se loger dans les cuisses, les fesses ou encore le ventre est une chose naturelle et normale pour toutes les femmes (près de 90% en ont). Et s’en débarrasser ou réduire...
Magnésium : quels aliments en contiennent le plus ?
Si vous ressentez de l’anxiété, des tremblements ou une fatigue persistante, vous pourriez manquer de magnésium. Quels sont les aliments à choisir pour une cure ? Voici une liste établie à partir des données et conseils de l’Agence nationale...
Les épinards, de vrais alliés antioxydants !
Contrairement à la croyance populaire, les épinards ne sont pas la meilleure source de fer. Mais légers en calories, riches en vitamines et autres composés antioxydants, ces légumes verts débordent de bienfaits. Profitons-en !
Les aliments pauvres en glucides à privilégier le soir pour l’éviter le ventre gonflé
Quand on cherche à perdre du poids, on peut très vite se perdre avec toutes les dénominations ! Entre les lipides et les protéines (sans oublier les calories) difficile de tour retenir. Mais il existe une troisième catégorie de macronutriment qui peut...
Comment repérer les allergènes au moment des courses ?
Consomag vous explique comment repérer les allergènes au moment de faire vos courses.
Un bon féculent : la patate douce
La patate douce est un féculent à privilégier dans votre alimentation quotidienne, parce qu'elle contient moins de calories comparée à d'autres aliments du même groupe, parce qu'elle est facile à cuisiner mais aussi en raison de son index glycémique...
Articles dans la même catégorie
Le microbiote : des bonnes bactéries pour toute la vie !
Les mille premiers jours de la vie façonnent un acteur central pour la santé immunitaire : le microbiote intestinal. Des microorganismes bénéfiques, à choyer grâce à une alimentation saine...
Tout, vous saurez tout sur le vagin
Le vagin demeure l'objet de beaucoup d'idées reçues et de fantasmes. Vous avez des questions sur les douleurs, les mycoses, les règles ou le plaisir sexuel ?
Le Dr...
Le chocolat, pourquoi est-il bon pour votre coeur ?
Consommé en quantité modérée, le chocolat présente de nombreuses vertus. Notamment pour la santé cardiovasculaire comme l'a prouvé une étude américaine.
La pose de yoyos contre l’otite
L'otite est une inflammation courante de l'oreille. Les jeunes sont plus touchés que les adultes puisqu'entre l'âge de 6 mois et 2 ans, l'otite survient chez un enfant sur...
Simple mal de tête ou migraine ?
"J'ai la migraine" est une expression que l'on entend souvent pour exprimer un mal de tête ou céphalée. Comment différencie-t-on une migraine d'une simple céphalée ? Voici quelques éléments...
Comment perdre du poids de façon durable ?
Vous voulez perdre vos kilos en trop ? Évitez les régimes privatifs et les solutions miracles. Ces options risquent de vous faire plus de mal que de bien. Et dans...
Les 5 avantages indéniables des coussins orthopédiques pour les fessiers
Les douleurs au niveau des fessiers et du bas du dos sont courantes, souvent causées...
Thrombus : définition et prévention
Un thrombus, communément appelé caillot de sang, est une complication que l'on peut rencontrer dans le système de circulation sanguine. Autant il est crucial pour notre organisme de pouvoir...
Peur du gynéco : comment y remédier ?
Il est important de consulter un professionnel de santé si vous souffrez de douleurs intimes mais ça se complique si vous avez peur de l’examen gynécologique.
Notre chroniqueuse, Mélanie Morin,...
Peaux sensibles: il existe des vêtements adaptés
Vous avez sans doute déjà entendu parler de psoriasis, d'eczéma ou d'urticaire ? Ces maladies de la peau ont en commun de produire des irritations très pénibles pour le...