Galber ses cuisses et ses fessiers avec Astrid Guyart.
Galber ses cuisses et ses fessiers avec Astrid Guyart
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Galber ses fessiers
Nous allons donc travailler le galbe de nos fessiers grâce à Muriel Hurtis. Courbatures assurées !
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Faire chauffer vos adducteurs avec ces exercices
Nordine Attab nous donne des exercices simples, efficaces et adaptables à chacun, pour travailler l’intérieur des cuisses, ou muscles adducteurs, à la maison et sans matériel !
Ces muscles jouent un rôle primordial dans la prévention de certaines blessures et...
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