Galber ses cuisses et ses fessiers avec Astrid Guyart.
Galber ses cuisses et ses fessiers avec Astrid Guyart
Pour aller plus loin
Quelques exercices pour des fesses musclées à la maison
Chaises de cuisine, canapé, moment de lecture ou encore soirée entre amis... Le coach sportif Nordine Attab vous donne...
Les astuces naturelles contre les cuisses qui se frottent
Il fait beau, il fait chaud, on ressort nos plus beaux outfit, et on spotte les plus belles terrasses. Cependant, bien que l’on...
Faire chauffer vos adducteurs avec ces exercices
Nordine Attab nous donne des exercices simples, efficaces et adaptables à chacun, pour travailler l’intérieur des cuisses, ou muscles...
Cuisses qui frottent : 9 astuces pour soulager les brûlures causées par les frottements
Chaque été, c’est la même chose : on a envie de mettre un maillot, un short, une robe, une...
L’opération des fesses la plus risquée: le BBL
Vincent Hunsinger, chirurgien esthétique, répond à toutes vos questions. Le BBL, "Brazilian Butt Lift", est une opération des fesses...
Renforcez vos fessiers avec Haby Niaré
Comment renforcer efficacement ses fessiers ? La médaillée olympique de taekwondo Haby Niaré nous donne des astuces.
Pour avoir de grosses fesses, qu'est-ce qui marche vraiment ?
La mode des popotins XXL est devenue un réel business : comprimés, crèmes, sport avec un coach, alimentation particulière,...
Comment maigrir des cuisses rapidement et efficacement ?
Qui a dit que pour maigrir des cuisses, il fallait obligatoirement s'infliger de longues séances de tortures (euh de...
Assouplissez vos cuisses avec ces quelques exercices
Si vous pensiez ne pas être souple, sachez que ce n’est pas irréversible…
Articles dans la même catégorie
En forme avec le vélo d’appartement
Le vélo d’appartement est l’appareil de fitness le plus facile à utiliser et l’un des plus efficaces pour se maintenir en forme et perdre du poids. Les modèles d’aujourd’hui...
Bouchra Karboubi, première femme arbitre au Maroc
Vous avez peut-être déjà entendu le nom de Bouchra Karboubi. Née au Maroc, cette femme est la première femme arbitre de football de son pays à devenir arbitre de...
Sport après 40 ans, voici comment s’y remettre
Quand on dépasse les 40 ans, et que l'on commence petit à petit à s'approcher de la ménopause, on est confronté à certains symptômes, comme notamment, la prise de...
Mode d’emploi de la marche nordique
La marche nordique, c'est un mixte entre la marche athlétique et le ski de fond. C'est une marche active avec ces bâtons qui vont donner la dynamique pour propulser...
Les activités sportives qui ont un effet positif sur le bien-être mental
La dépression est un grave problème de santé mentale qui touche des millions de personnes dans le monde. Selon un rapport récent, plus de 300 millions d'individus souffrent de...
Randonnée en haute montagne : quelles mesures de sécurité adopter ?
La randonnée en haute montagne est une activité passionnante qui offre des paysages à couper le souffle. Cependant, elle nécessite une préparation minutieuse pour garantir la sécurité des participants....
Legendary Gloucester Rolling cheese : La course la plus stupide du monde
La Legendary Gloucester Rolling cheese, "so british" où l'on coure derrière un fromage qui roule le long d'une colline.
Sport : quel est le meilleur moment de la journée pour pratiquer ?
Le matin au réveil, pour bien démarrer la journée, ou le soir, pour se défouler après une journée chargée ?
Le matin au réveil, prendre le temps de bien démarrer...
Pourquoi la marche nordique est-elle idéale après 60 ans ?
La marche nordique est souvent recommandée pour les personnes de plus de 60 ans en raison de ses nombreux bénéfices pour la santé. Originaire de Finlande, cette discipline consiste...
Ultra-trail : les courses XXL en pleine nature séduisent de nouveaux adeptes
Mission impossible ? L'ultra-trail - avec ses distances de plus de 100 km - semble réservé à une élite. Et pourtant, à l'aide d'une bonne préparation, le challenge peut...