La consommation de tabac engendre une dépendance physique, psychologique et comportementale dont il est parfois difficile de se libérer. L’hypnose, la sophrologie, mais aussi l’aromathérapie, ou encore l’auriculothérapie peuvent vous aider à décrocher naturellement.
Quelles méthodes naturelles pour arrêter de fumer ?
Pour aller plus loin
Les effets du tabac sur l’organisme
La cigarette comprend plus de 4.000 substances chimiques. Plusieurs d'entre elles (notamment le mercure, le plomb, l'arsenic, l'ammoniac, le méthanol...) ont des effets plus ou moins graves sur la santé.
Comment se sevrer progressivement de la cigarette ?
Bien qu'il soit tentant d'arrêter de fumer d'un seul coup, cela peut avoir des conséquences néfastes pour votre santé, car vous devez laisser à votre corps le temps de s'adapter à la baisse du taux de nicotine (et vous...
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Taches de tabac sur les doigts : comment les enlever ?
Ce midi, Anne-Marie nous explique comment faire partir les taches jaunes sur les doigts dues à la consommation de cigarettes.
Comment arrêter de vapoter ?
Après l’arrêt du tabac, se sevrer d’une cigarette électronique n’est pas difficile. Mais le processus peut être long. Il faut prendre son temps, sans se bousculer.
Les symptômes qui vous gâchent la vie lorsque vous arrêtez de fumer
Vous arrêtez de fumer ? Alors certains symptômes, pas toujours agréables d’ailleurs, peuvent s’inviter dans votre quotidien. Quels sont-ils ? Et comment limiter leur impact ? Précisions.
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