Une étude menée en Suède rapporte que les hommes seraient plus sensibles que les femmes au cycle lunaire.
Sommeil : les femmes pourrait être moins influencées par la lune
Pour aller plus loin
Pourquoi le lait chaud fait-il dormir ?
Menée sur des souris, une étude chinoise vient d'isoler une molécule augmentant le sommeil de 400%. Lire la suite Slate.fr
Je suis fatigué mais je n’arrive pas à dormir
Être fatigué mais ne pas pouvoir dormir est un phénomène très répandu qui pèse sur le corps et l'esprit.
Ne pas pouvoir dormir alors que je suis fatigué entraîne des difficultés de concentration, une perte de performance et un mal-être....
Les tisanes pour mieux dormir
Voies respiratoires, système digestif ou encore système nerveux, quelles sont les plantes qui nous font du bien ? Pour répondre à cette question, Jean-Sébastien Petitdemange nous apporte ses meilleurs conseils pour choisir la tisane idéale !
Le shuffle cognitif, la technique qui permettrait un sommeil rapide
Tout le monde n'arrive pas à tomber dans les bras de Morphée en un clin d'œil. Nombreuses sont les personnes qui ont du mal à s'endormir l'esprit tranquille, à déconnecter leur cerveau, à oublier leurs soucis et donc à...
Excès de sommeil : quels effets ?
On a souvent tendance à penser qu'un bon sommeil est un gage de santé et de bien-être. Toutefois, une quantité excessive de sommeil peut générer des effets négatifs imprévus.
Bien que les besoins en sommeil varient d'une personne à l'autre,...
De combien d’heures de sommeil avons-nous besoin ?
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