Sucres cachés, cocktails d’additifs suspects, procédés de fabrication douteux… Les rayons des supermarchés regorgent d’aliments bien peu naturels, à la piètre qualité nutritionnelle. Une ultra-transformation dangereuse pour la santé, et qui n’épargne pas toujours les produits bio.
Alimentation : comment trier le bon grain de l'ivraie ?
Pour aller plus loin
Un atout santé : les graines
Effet de mode ou réel apport nutritionnel, les graines alimentaires font débat. Notre chroniqueuse Bien-être Charlotte Savreux nous explique...
Explorez les secrets de la nutrition du boxeur !
La nutrition joue un rôle crucial dans la performance et la récupération des boxeurs. Bien plus qu'un simple apport...
Les petits pois : bons ou mauvais pour le tour de taille ?
Les petits pois, avec leur saveur douce et leur texture tendre et croquante, sont un aliment de base dans...
Les édulcorants artificiels, néfastes pour le microbiote intestinal
Aspartame, sucralose… Les édulcorants sont des additifs alimentaires utilisés pour donner une saveur sucrée aux aliments. Dans un contexte...
Les aliments qu’il ne faut absolument jamais laver avant de les manger
Bactéries, saletés, emballages... Il existe autant de choses qui rentrent en contact avec nos aliments, que de raison de...
Aliments ultra-transformés : attention !
Un Français sur deux est en surpoids et voit son risque de maladies liées à l'alimentation augmenté. Mais à...
Les aliments sans lait les plus riches en calcium
Alors que la rentrée sonne bientôt le retour de nos cures en vitamines D, il y en a une...
Bons pour la santé, les abats ?
Que ce soit la fressure vendéenne, les tripes à la mode de Caen ou les rognons en sauce, de...
Pain : lequel choisir pour la santé ?
Certaines personnes achètent leur pain chez le boulanger convaincues que la qualité est meilleure alors que certains pains de...
Etes-vous intolérant aux sulfites ?
Vous avez déjà certainement entendu parler des sulfites à cause de leur présence dans le vin. Mais ils sont...
Articles dans la même catégorie
Un outil thérapeutique : la masturbation
La masturbation regorge de bienfaits sur le stress et le plaisir. Mais elle peut également devenir une addiction. Elle peut aussi être considérée comme un outil thérapeutique. En effet,...
Cinq sports qui sont bons pour votre dos
Vous avez mal au dos ? À l’exception de quelques disciplines qui ne font « travailler » qu’un côté du corps – le tennis par exemple - la...
Toutes vos questions sur les poils !
Les poils ont diverses fonctions dans notre corps. Tout d'abord, ils jouent un rôle essentiel dans la régulation de la température corporelle. Les poils sur notre peau agissent comme...
Le geste à réaliser dès le réveil pour s’assurer une bonne santé
Prendre soin de sa santé devrait être au cœur de nos priorités. Et avec notre façon de vivre, il n’est pas toujours facile de s’y atteler. Longue journée au...
Tout savoir sur la position latérale de sécurité
La position latérale de sécurité (PLS) est un geste de premiers secours chez toute personne inconsciente. Comment mettre une victime en position latérale de sécurité ? Quels sont les...
Anosmie : comment retrouver son odorat ?
L'anosmie est un symptôme fréquent chez les patients souffrant de Covid-19. Mais d'autres facteurs peuvent aussi être à l'origine d'une perte d'odorat. Sentir quotidiennement des odeurs permet à terme...
Quels avantages pour la santé procurent les aliments riche vitamine B3 ?
La vitamine B3, également connue sous le nom de niacine, est une vitamine importante pour la santé de notre corps. Voici quelques-uns des bienfaits santé des aliments riches en...
Chirurgie du dos : la moins invasive possible !
Dans un livre qui vient de paraître, un chirurgien fait le point sur la chirurgie du dos. Les études récentes ont montré que, pour la santé des patients, il...
Comment le stress peut-il entraîner une sensation de souffle court ?
Le stress est une réponse naturelle du corps face à des situations perçues comme menaçantes. Cependant, lorsqu'il devient chronique, il peut entraîner divers symptômes physiques, dont une sensation de...
Quel sport choisir quand on souffre d’arthrose ?
Est-il bien raisonnable de solliciter ses articulations en pratiquant un sport si l'on souffre d'arthrose ? La réponse est oui, même si quelques précautions s'imposent.




















