Plus les températures baissent, et plus on a envie de plats très réconfortants. Et ces plats, rime souvent avec du gras. On a d’ailleurs découvert que certains aliments que l’on pensait être nos alliés, favorisent en fait le gonflement du ventre. Du coup, au lieu de maigrir du ventre, celui-ci augmente. Mais heureusement, il en existe, qui, au contraire, jouent un rôle considérable sur notre digestion, et qui nous aide à dégommer notre brioche. Alors entre deux raclettes, voici les aliments à inclure dans son quotidien pour retrouver un transit en pleine santé, et dire adieu au ventre gonflé !
Ces aliments qui facilitent la digestion et qui aide à perdre du poids
Pour aller plus loin
Fruits : quel est le moment idéal pour en manger ?
Il n'y a pas de règle universelle quant au moment où il est préférable de manger des fruits pour...
Un superaliment méconnu : le pollen
De tous les produits de la ruche, miel, propolis et autre gelée royale, le pollen est sans doute le...
A quoi sert le tryptophane ? Dans quels aliments le trouver ?
Le tryptophane est un acide aminé indispensable à de nombreuses réactions biochimiques dans l’organisme. Il permet notamment d’améliorer le sommeil...
Intolérance au lactose : quelle alimentation ?
Digérer le lait, cela n’est pas donné à tout le monde : 5 à 30 % des occidentaux souffriraient...
Comment repérer les allergènes au moment des courses ?
Consomag vous explique comment repérer les allergènes au moment de faire vos courses.
Voici comment perdre 5kg rapidement
Quand on se lance dans un rééquilibrage alimentaire, on a tendance à penser que 5 kilos, ce n'est rien...
Découvrez la boisson insoupçonnée pour perdre du poids
Pour maigrir rapidement et bien, il n’y a pas de formule magique, ni de boisson miracle. Vous le savez,...
Comment faire le plein de zinc ?
Le zinc est un oligoélément polyvalent, essentiel au bon développement et au renforcement de notre corps. Quels sont ses bienfaits...
Qu’est-ce que l’alimentation durable ?
Notre alimentation a un impact environnemental important et croissant. Selon une récente étude de l’inspection générale de l’environnement et...
Pourquoi choisir les laits végétaux ?
Vous êtes allergique au lactose ou tout simplement vous n'aimez pas le goût du lait ? Heureusement, il existe...
Articles dans la même catégorie
Prévenir la dépression grâce aux champignons ?
Le rôle curatif de certains champignons est scruté de près par la science, et pas seulement celui des « champignons magiques » ! Jean-Paul Fritz
L'insomnie serait un facteur de risque de rupture d'anévrisme
Le tabagisme et l'hypertension artérielle, qui sont des facteurs de risque d'AVC identifiés, étaient également associés à un risque accru d'anévrisme cérébral.
Comment mieux accompagner les fausses couches ?
De nombreuses femmes victimes de fausse-couche se plaignent d’un manque d’accompagnement de la part des équipes soignantes.
Plusieurs équipes hospitalières ont décidé de prendre le problème à bras-le corps pour...
L’orthodontie pour les adultes est plus compliquée que ce qu’en pensent les réseaux sociaux
Malgré la crise sanitaire et le masque qui cache les sourires, les adultes sont de plus en plus nombreux à se tourner vers l'orthodontie. Est-ce fait pour tout le...
Votre cerveau pourrait être protégé ou vieilli par votre personnalité
Le fait d'être plus consciencieux et extraverti permet d'éviter les troubles cognitifs légers plus longtemps assurent les chercheurs. À l’inverse, des niveaux élevés de névrosisme augmentent le risque.
Comment soigner une tendinite ?
L’épaule, la cheville, le genou ou encore le coude, beaucoup de zones de notre corps sont sujettes aux tendinites, une inflammation des tendons qui peut devenir très invalidante.
Quelles sont...
Tout savoir sur la dysmorphie musculaire
La dysmorphophobie musculaire est un trouble mental qui touche principalement les hommes. Quels sont les symptômes de cette maladie psychiatrique ? Pourquoi est-elle difficile à diagnostiquer ? Comment la traiter ? Les...
Perdre du poids : 9 astuces pour réussir son régime selon les nutritionnistes
Se lancer dans une perte de poids n’est jamais simple à faire. On ne sait pas toujours comment s’y prendre et lorsque l’on commence un régime, on a du mal...
L’hémochromatose, la maladie génétique la plus courante en France
Bien qu'elle soit la maladie génétique la plus courante en France, l'hémochromatose reste peu connue et les dépistages sont réalisés parfois tardivement.
Cette maladie de sang se caractérisée par un...
Compléments alimentaires à base d'algues : gare aux anomalies
A la suite d'une enquête portant sur les compléments alimentaires à base d'algues, la Répression des fraudes met en garde les consommateurs. Celle-ci pointe en effet de nombreux manquements...