Vous êtes gêné.e jours et nuits par vos douleurs abdominales ? La sensation que votre ventre, – particulièrement gonflé en fin de journée -, vous tiraille ? Si seulement vous étiez seul.e dans ce cas ! En effet, énormément de personnes (majoritairement des femmes) sont concernées par ces douleurs. Il s’avère que ces troubles digestifs peuvent être provoqués ou tout au moins exacerbés selon le contenu de votre assiette. Certains aliments doivent être consommés avec modération, voire bannis, lorsque cela est possible.
Les aliments à bannir pour dire adieu aux ballonnements
Pour aller plus loin
15 aliments à éviter pour lutter contre la cellulite
La cellulite, ce dépôt de graisse qui vient se loger dans les cuisses, les fesses ou encore le ventre est une chose naturelle et normale pour toutes les femmes (près de 90% en ont). Et s’en débarrasser ou réduire...
Les épinards, de vrais alliés antioxydants !
Contrairement à la croyance populaire, les épinards ne sont pas la meilleure source de fer. Mais légers en calories, riches en vitamines et autres composés antioxydants, ces légumes verts débordent de bienfaits. Profitons-en !
Les bons et mauvais aliments pour le coeur en cas d’angine de poitrine
Quels aliments favoriser et éviter en cas d'angine de poitrine ? Quelles méthodes de cuisson privilégier ? Comment composer un repas bien équilibré ?
L'angine de poitrine est généralement causée par une mauvaise circulation sanguine vers le muscle cardiaque. Ainsi,...
La recette du smoothie qui lutte contre les ballonnements
Quand arrivent les beaux jours, on a souvent envie de légèreté. On souhaite limiter les excès des plats réconfortants de la saison précédente. Il commence à faire chaud et beau, on a donc besoin de se sentir bien dans notre...
Attention à nos assiettes de repas de fêtes
Saumon fumé, huîtres et noix de Saint-Jacques… Angélique Houlbert, diététicienne, dénonce le manque de transparence et les abus autour des produits de la mer.
Protéger le cerveau et prévenir le déclin cognitif, avec quelle alimentation ?
Pour assurer ses missions quotidiennes, notre cerveau a besoin d'être bien alimenté. Découvrez les aliments à adopter pour réfléchir et mémoriser au quart de tour, mais aussi pour prévenir le déclin cognitif, et des maladies neurodégénératives comme Alzheimer ou Parkinson. ...
Articles dans la même catégorie
Quand le nutri-Score perd la tête
Le Nutri-Score est-il contre-productif ? Selon La Croix, le baromètre qui classe les aliments de A à E – et de vert au rouge – grâce à plusieurs critères...
Lorsqu'ils sont stressés, les gens sont plus susceptibles de tirer la pire conclusion
Une nouvelle étude indique que sous la menace du stress, les personnes ont tendance à parvenir à des conclusions indésirables, car cette situation empêche leur processus de décision de...
Le long chemin de la désintoxication à la cocaïne
Le sevrage ne nécessite pas forcément d'hospitalisation. Il faut agir sur les composantes psychologiques qui sont souvent à l'origine de la consommation. Le sevrage dure environ deux à trois...
L’apnée du sommeil : de nouvelles solutions
Il y a du nouveau dans le traitement de l’apnée du sommeil. Le syndrome d’apnée du sommeil concerne 5 à 7 % des plus de 18 ans, et jusqu’à...
Faut-il passer à l’allaitement long ?
Si les bienfaits de l'allaitement pour le développement du bébé font l'unanimité, l'allaitement prolongé quant à lui divise l'opinion. À partir de combien de temps parle-t-on d'allaitement prolongé ?...
Opérer une fracture de la cheville
Dans certains cas, la fracture de la cheville nécessite une chirurgie. L'intervention consiste à mettre une plaque et des vis pour consolider l'os. C'est ce qu'on appelle une ostéosynthèse.
Sexualité : comment la prostate est sous-estimée par les hommes
La stimulation de cette petite glande est mal connue des hommes hétéros et souvent taboue. Pourtant, les pratiques anales peuvent offrir de fortes sensations. Lire la suite Nina...
Comment bien protéger ses yeux ?
Anne-Marie nous donne ses bons conseils pour prendre soin de nos yeux qui sont très sollicités.
L’anévrisme de l’aorte abdominale
L'aorte représente la plus grosse artère du corps humain. Parfois, sa paroi peut se dilater et former une poche : l'anévrisme. S'il vient à se rompre, la mort peut...
La pollution de l’air aggrave les allergies
La pollution de l'air aggrave les allergies pour plusieurs raisons, qui sont généralement liées aux interactions entre les polluants atmosphériques et les allergènes, ainsi qu'à leurs effets sur le...