La reprise du travail sur les chapeaux de roue ne nous réussit pas tous. Voilà que l’on doit de nouveau jongler entre notre vie professionnelle et notre vie personnelle, sans perdre pied. Entre l’arrivée de l’automne et la fatigue, l’anxiété nous guette du bout de la rue. Si elle peut prendre plusieurs formes et générer des troubles paniques (comme des crises d’angoisse), on tente d’adopter un rythme de vie le plus sain possible, pour diminuer les crises d’anxiété. Pour cela, la neuroscientifique Wendy Suzuki a pensé une recette qui aide à soulager l’anxiété quotidienne. Dès lors, ce smoothie vert se compose d’ingrédients qui agissent positivement sur notre système nerveux, afin de rester au calme le plus possible.
< Lauréna ValetteUn smoothie pensé par une médecin, un vrai remède au stress et à l’anxiété ?
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