Notre miss bien-être, Juliette Lévy nous montre les bonnes positions pour bien dormir !
Bien dormir : découvrez les positions à adopter
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Stress, sommeil, migraine… que vaut l’oxygénation hyperbare ?
L'oxygénation hyperbare (ou oxygénothérapie hyperbare) consiste à doper l’organisme en respirant de l’oxygène concentré sous pression. Dans quelles indications est-elle utile ? Quels sont les risques et contre-indications ? Réponses d'experts.
Une étude révèle pourquoi dormir plus n'est pas toujours bénéfique
Une étude révèle qu'en matière de sommeil et ses bienfaits pour la santé, la qualité peut être plus importante que la quantité. Ainsi, rien ne sert de dormir très longtemps chaque nuit si c'est pour se réveiller plusieurs fois...
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Métro, boulot, dodo, avec notre emploi très chargé nous avons rarement le temps de prendre soin de nous. Une couche de crème le matin, un masque par-ci, par-là quand on a le temps et basta. Cependant, pour que les...
Comment faire dormir facilement un enfant
Les enfants ont des horaires de sommeil très différents et peuvent avoir du mal à s'endormir. Il est important de trouver des moyens pour aider votre enfant à s'endormir facilement et à rester endormi toute la nuit. Heureusement, il...
Pour bien dormir, mieux vaut se coucher à heures fixes
Une personne sur trois souffre d’un trouble du sommeil en France. Mémoire et apprentissage, métabolisme, immunité… le sommeil est essentiel pour la santé. Laurence Hertert-Gondolfo, somnologue et médecin coordinateur du centre du sommeil à Saint-Martin-d’Hères (Isère), nous explique pourquoi...
Trouver le bon sommeil : les remèdes naturelles
Le sommeil est essentiel pour notre santé physique et mentale. De nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil, ce qui les pousse à chercher des solutions pour améliorer la qualité et la durée de leur repos nocturne.Les remèdes naturelles...
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