La ménopause survient en moyenne entre 46 et 52 ans, elle entraîne des conséquences physiologiques maintenant bien identifiées et est associée à différents troubles (maladies cardiovasculaires, fragilités osseuse, trouble de l’humeur…). Or, plus la ménopause est précoce, plus les risques pour la santé sont manifestes ! Une nouvelle étude australienne portant sur plus de 1500 femmes vient pour la première fois de mettre en évidence le pouvoir de certains fruits et légumes jaunes et verts (mandarines, oranges, pêches, poivrons rouges, carottes).
Des fruits et légumes pour faire reculer la ménopause
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Mieux vivre sa ménopause
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