10 Mar 2026
mardi 10 Mar 2026

Exposition à la lumière bleue : elle nuit au métabolisme durant la nuit - Zyne

Exposition à la lumière bleue : elle nuit au métabolisme durant la nuit

S’exposer à la lumière bleue en soirée serait gage de mauvais métabolisme nocturne, selon une nouvelle étude japonaise, qui a comparé deux types de lampes. La lumière bleue pourrait ainsi encourager la prise de poids.

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