La pandémie, l’hiver, la grisaille, la pluie, le froid… autant de facteurs qui nous plombent clairement le moral. Alors qu’on alterne entre le métro-boulot-dodo et le télétravail dans notre appartement qui manque de luminosité, la motivation semble avoir totalement disparue. Dès lors, il faut se reprendre en main. Comment retrouver sa joie de vivre ?
Fatigue : cette boisson naturelle est un vrai remède à la déprime, voici comment la faire !
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Fatigue : quand faut-il s’inquiéter ?
Le corps humain est capable de s’adapter à des situations compliquées : effort physique, intellectuel, maladie... Mais au-delà d’un certain seuil, le fardeau devient trop lourd. La fatigue est un signal d’alarme qu’il faut savoir écouter. Ce n’est pas toujours...
6 astuces pour lutter contre fatigue au volant
Les vacances approchent et vous avez sans doute déjà planifié votre itinéraire pour votre prochaine destination. Bien souvent, le trajet est long et plusieurs heures de route vous attendent. Pour partir en toute sécurité, il faut faire attention à...
Quelles solutions pour lutter contre la fatigue ?
La fatigue est une sensation d’affaiblissement physique ou psychique qui peut devenir un mal chronique. Cette sensation s’installe après un effort physique ou après une journée trop chargée. Le stress et l’insomnie peuvent aussi être les causes de la fatigue. Une...
Fatigue physique, fatigue mentale : quelles différences ?
Une surexposition constante aux stimulis, sans accorder de repos à son cerveau conduit à une fatigue mentale. Quels sont les signes ? Comment prévenir cette fatigue mentale ? Quelles sont ses répercussions ? Les réponses de nos experts.
Covid long : et c’était le syndrome de fatigue chronique ?
Fatigue intense, troubles cognitifs, intolérance à l'effort... Les symptômes du Covid long ressemblent souvent à ceux du syndrome de fatigue chronique, lui aussi déclenché par une infection.
Pourquoi ressentez-vous de la fatigue le week-end ?
Tous les lundis, c’est la même chanson. Vous attendez déjà le vendredi soir prochain pour être en week-end. Pourtant, vous le savez, vous avez maintenant l’habitude, vous êtes encore plus fatiguée et plus vulnérable face aux microbes pendant le...
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