La framboise est l’un des fruits les plus faibles en calories avec 38 kcal/100 g. Sur l’étal de votre primeur, choisissez-la charnue, ferme et brillante. Ne vous fiez cependant pas à sa couleur qui varie d’une variété à une autre. Et surtout, il faut qu’elle soit mûre car la framboise ne mûrit plus après la cueillette. Voici deux recettes pour décliner ce fruit de façon gourmande !
La framboise, l'alliée minceur de saison
Pour aller plus loin
Les fruits incontournables pour une bonne longévité
Qui ne souhaite pas vivre longtemps et en bonne santé ? Que vous soyez jeune, adulte ou à l'âge d'or de votre vie ; sportif assidu, adepte du bien-être ou simplement soucieux de votre alimentation : cet article est...
Fruits et légumes : comment les faire manger aux enfants ?
Il existe plein d’astuces pour réconcilier votre fille avec les fruits et légumes !
La formation du goût commence dès les premiers mois de grossesse… Et oui ! Les saveurs des aliments mangés par la maman sont perçues par le...
Si vous pensez qu’on trouve de la vitamine D dans les fruits, lisez ceci
Persuadés que manger des fruits contribue à vous fournir l'apport suffisant en vitamine D ? Vous êtes dans le faux comme 35% des Français qui les citent comme source de vitamine D. Pourtant, ils n'en contiennent absolument pas. ...
A quoi correspondent les différentes catégories des fruits et légumes ?
Vous avez peut-être remarqué que la mention d’une catégorie pouvait être indiquée sur certains fruits et légumes. Il existe 3 types de catégories, chacune répondant à une norme spécifique.
« Extra », « I » ou « II » ,...
5 fruits et légumes par jour : c'est vraiment efficace ?
Vous mangez déjà 5 fruits et légumes par jour ? C’est bien. Sachez désormais que si vous voulez améliorer encore votre alimentation, il vous faudra répartir leur consommation comme suit : 2 fruits et 3 légumes.
Salades, crudités… C’est l’été dans votre assiette !
Constituées à 95% d’eau, il existe près de 300 variétés de salades. Elles contiennent de nombreuses vitamines, minéraux, oligo-éléments et peu de calories.
Comment bien choisir et bien conserver ses salades et crudités ? Comment les cuisiner sans les noyer...
Articles dans la même catégorie
Vivre avec la maladie
La sclérose en plaque est une maladie du système immunitaire qui frappe souvent les jeunes adultes. Avec l’arrivée de nouveaux traitements contre les conséquences de cette infection, on parvient...
Comment fonctionne la téléassistance pour les seniors ?
Bracelet ou médaillon, le système de téléassistance permet à celui qui le porte de déclencher par une simple pression un signal à la centrale d’écoute du prestataire. Grâce au...
La ménopause ne fait pas le poids
Dans notre chronique santé, de bonnes nouvelles ce matin pour les femmes ménopausées. Le tableau n’est pas si noir en particulier s’agissant de la prise de poids, Mesdames. Une...
Bien travailler sur écran : quelques conseils
Dans le monde professionnel moderne, le travail sur écran est devenu quasi systématique. Qu'il s'agisse de répondre à des courriels, de rédiger des rapports ou de participer à des...
Quels superaliments sont vraiment bénéfiques ?
Le thé, le café, le curcuma, la spiruline et les baies d'açaï sont des ingrédients souvent vantés pour leurs bienfaits sur la santé.
Le thé, par exemple, est riche en...
Traiter la scoliose
Comment traiter et surtout prévenir la scoliose ? Cette déformation de la colonne vertébrale justifie parfois un traitement médical précoce. Il existe aujourd'hui de nouvelles techniques dont nous parle...
Des plantes capables de nous faire perdre du poids
Avant de vous lancer corps et âme dans les soirées raclette, vous souhaitez faire une petite cure détox, et perdre les excès de la saison précédente ? Pas de...
Méningite: les taches sur la peau doivent vous alerter
Dans le contexte de la pandémie, la survenue de symptômes non spécifiques fait naturellement penser à la Covid-19. Une méningite bactérienne peut alors passer inaperçue, avec un risque élevé...
Se débarrasser de la couperose grâce au laser
La couperose peut être passagère. Mais quand elle est chronique et qu’elle dure depuis plus de 3 mois, le recours à une intervention au laser peut s'avérer utile.
En règle...
Tout savoir sur le CBD et les syndromes qu’il peut combattre
Le cannabidiol, plus communément connu sous le nom de CBD, est une substance naturelle dérivée de la plante de cannabis. Contrairement à son homologue THC, le CBD n'a pas...